Claire Jugeat _ Écolibri d’ICI

Comment se passe une séance 

La séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre besoin.

Vous êtes ensuite installé(e) confortablement assis (ou allongé pour la Sonotherapie ).

Vous restez conscient(e) tout au long de la séance.

Un temps d’intégration est prévu en fin de séance

Quelle est votre approche ?

Chaque séance est entièrement adaptée à votre besoin du moment.

Je propose trois formats, au choix :

• Séance d’hypnose ericksonienne (non médicale)

• Séance de sonothérapie avec bols chantants et gongs

• Séance combinée (hypnose + sonothérapie)

Selon votre objectif, vous pouvez choisir l’approche qui vous convient le mieux.

L’hypnose permet d’installer un état propice pour travailler de manière ciblée sur votre besoin.

La sonothérapie favorise un relâchement profond du corps grâce aux vibrations des bols et des gongs.

Dans les séances combinées, l’hypnose facilite l’entrée dans la séance et permet d’ajuster plus finement l’accompagnement.

Vous êtes libre tout au long de la séance : vous pouvez bouger, vous ajuster, ou simplement vous laisser porter.

Vous restez conscient(e) et acteur(trice) de ce que vous vivez.

Mon rôle est de vous accompagner avec une présence attentive et adaptée, afin de vous aider à mobiliser vos propres ressources.

Objectifs des séances :

• relâcher les tensions
• apaiser le mental
• diminuer la charge mentale
• retrouver du calme et de la clarté
• améliorer la qualité du sommeil

Ces séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un suivi médical.

Récupération mentale & gestion du stress — hypnose ericksonienne (non médicale) et sonothérapie