Sandrine Gonzalez

Comment se passe une séance ?

Nous serons assis face à face et vous pourrez exprimer librement tout ce qu’il vous passe par la tête, sans retenue. La séance dure 50 min. 

Je vous écouterai avec bienveillance, sans jugement afin de vous aider et de vous faire avancer dans votre réflexion. 

La psychothérapie se pratique sur une durée plus au moins longue, il n’existe pas de solution toute faite, mon rôle étant de vous accompagner, de vous aider dans votre élaboration, de vous apporter un équilibre. 

La psychothérapie s’adapte aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors. Cette méthode thérapeutique n’inclut ni diagnostic ni prescription et surtout ne se substitue en aucun cas à un avis ou traitement médical. 

Quelle est votre approche ?

Professionnelle de la santé mentale et de bien-être, je vous reçois sur rendez-vous pour des consultations à visée thérapeutique en présentiel ou en distanciel. 

Je privilégie une écoute bienveillante et personnalisée adaptée à celui ou celle qui consulte. Une approche permettant d’évaluer et d’élaborer ensemble, en tenant compte de votre histoire, de votre vécu, traumatisme… 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Thérapie enfants

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une thérapie peut être bénéfique à votre enfant :

• Insomnie, troubles du sommeil, cauchemars répétitifs…
• Troubles alimentaires
• Gestion des émotions, comportementale
• Problèmes scolaires, harcèlement scolaire, changement d’école
• Traumatisme : accident, deuil, agression…
• Changement de vie familiale : séparation, arrivée d’un nouveau-né, déménagement…

Thérapie adolescents

L’adolescence est une période très forte en émotions, en ressentis, en changements : c’est la transition de l’enfance à l’âge adulte. L’adolescent est dans la quête de son identité, cela peut être compliqué, turbulent et peut même parfois s’y perdre.

• Vous constatez que votre fille fait une fixette sur son poids, son physique ? 
• Votre fils reste enfermé dans sa chambre ? 
• Votre adolescent a perdu toute motivation, vous avez la sensation qu’il est préoccupé ? 
• Vous constatez des signes de dépression ? 
• Il a subi une perte, un deuil, un traumatisme ? 
• Il s’interroge sur sa sexualité ? 
• Ses notes sont en chute libre ? 
• Il succombe à des substances illicites ? 
• Vous êtes en conflit en permanence ?… 

Voici quelques questions que vous pouvez vous ou votre adolescent vous poser et pour lesquelles, je suis disposée à vous recevoir afin d’en discuter.

Thérapie adultes et seniors

Avec mon soutien, je vous aiderai à mieux vous connaitre, à gérer vos émotions, à contrôler vos peurs, à vous dépasser pour acquérir un apaisement psychique.

La psychothérapie est indiquée lors : 

• Du vécu d’une souffrance, d’un deuil, d’un traumatisme, d’une angoisse, d’un stress 
• D’un problème insistant qui rend le quotidien difficile 
• De dépression (5 à 10% des Français). Bien souvent, le traitement médicamenteux ne suffit pas et suivre une psychothérapie en complément peut être d’un grand soutien. 
• D’addiction, de phobie, d’obsession 
• De troubles alimentaires, troubles du sommeil 

Mais aussi lors : 

• Développement de confiance en soi, d’estime de soi, préparation d’un examen 
• D’une volonté d’aller de l’avant, de mieux se connaitre, 
• De vaincre nos peurs 
• De prendre une décision difficile, d’être à un moment de notre vie ou l’on est perdu, de changement 
• Accompagnement grossesse et post grossesse

Quels bénéfices en attendre ?

Vous permettre de vous soulager psychiquement, avoir confiance en soi, vivre sa vie pleinement

“Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits” Guy Corneau