M-Laure BESSON

Après avoir exercé près de 20 ans dans les ressources humaines de grandes entreprises, j'ai décidé de devenir sophrologue, pour accompagner chacun à contacter ses propres ressources !

Formée à l'institut Cassiopée de Paris, j'ai enrichi ma formation initiale de nombreuses autres méthodes, dont les techniques énergétiques et la CNV.

J'accompagne en individuel et j'anime également des ateliers thématiques.

C'est une joie de vous accompagner vers la réalisation de vos intentions et aspirations, avec cette méthode qui permet d'être toujours plus présent et conscient de toutes vos ressources et potentiels souvent méconnus...

Comment se passe une séance ?

Après une première séance qui permet d'identifier votre objectif, vos freins et vos ressources, les séances suivantes sont orientées vers votre but. Chaque séance est unique, mais se déroule selon une structure type: un bilan de la période écoulée depuis la dernière séance, un rappel de l'objectif visé et de l'objectif de la séance du jour, les exercices spécifiques pour cette séance (des relaxations dynamiques, visualisations...), un ancrage de cette pratique et un temps de partage du vécu à la fin de la séance.

Quelle est votre approche ?

Le sophrologue accompagne son client en guidant, par la parole, des exercices détente musculaire, de relaxation, de conscience de la respiration, et des visualisations.

La détente psycho-corporelle induit un état de conscience favorable au changement.

Ainsi, la sophrologie permet de dépasser des blocages et des limitations.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, gestion des émotions négatives et perturbatrices, schémas de pensées limitants et difficultés à réaliser ses buts de changement, d'évolution et de transformation.

Quels bénéfices en attendre ?

Après quelques séances en cabinet, mais aussi en ré-écoutant et en re-vivant chez vous les audios des exercices vécus lors des séances avec le praticien, vous pouvez ancrer durablement les changements auxquels vous aspirez pour atteindre vos buts.

La sophrologie permet une transformation sur le moyen et long terme. Une méthode de bien-être qui devient un art de vivre en conscience, en présence, à l'écoute de nos propres valeurs et de ce qui est essentiel pour chacun !

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" Gandhi