Caroline Giraud

J’ai la joie de vous accueillir à mon cabinet, au sein du Centre Emergence, à Solliès-Pont.

Je vous reçois en consultation individuelle les lundis mardis au cabinet et les jeudis et vendredis à distance ou à votre domicile.

La prise de rendez-vous s’effectue exclusivement via Resalib.

Pour toutes demandes d'informations vous pouvez m'écrire via Contactez-moi sur Resalib

La réservation pour les séances collectives se fait par messages uniquement

Au plaisir de vous accompagner bientôt vers votre vous profond.

Comment se passe la première séance ? 

Nous échangeons d’abord afin d’établir ensemble l’objectif de l’accompagnement puis nous effectuons quelques exercices de relation et de respiration.

Puis nous entrons dans la phase de sophronisation. Confortablement installé.e je vous invite à vous relaxer et à visualiser différents éléments en fonction de l’objectif recherché.

Enfin vous pouvez si vous le souhaitez décrire ce que vous avez ressenti et visualisé durant la séance.

Quelle est votre approche ?

Je prône avant tout la bienveillance. Bienveillance dans le recueil de vos émotions et dans ma posture de thérapeute. Je vous invite également à la bienveillance envers vous même et vis-à-vis de vos ressentis. Aucune émotion n'est néfaste, elle est juste là pour nous délivrer un message.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie permet de répondre à un grand nombre de questions. Que vous ayez des troubles du sommeil, que vous ressentiez un stress, que vous souhaitiez préparer un événement tel qu’un examen ou une prise de parole, j’ai les outils pour vous aider.

Je suis spécialisée dans l’accompagnement dans le cadre d’un suivi médical : grossesse et PMA, cancer, maladie chronique …

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie ne se substitue pas un suivi médical mais peut apporter beaucoup, tant sur le plan psycho-émotionnel que physique.

La détente musculaire induite par la relaxation dynamique et les respirations perdure entre deux séances.

Je vous invite également à vous exercer entre deux séances. La sophrologie n’est pas de la magie et vous devez être acteur de votre accompagnement.

"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées, rien ne vous limite excepté vos peurs, rien ne vous contrôle excepté vos croyances."