MHL Sophrologie - Mickael Marechal

Mickael MARECHAL, Sophrologue RNCP formé à l'Académie de Sophrologie de Bourgogne Franche-Comté par Monsieur Christian LIABOT, lui même formé par Monsieur Alfonso CAYCEDO, fondateur de la Sophrologie en 1960.

J'ai été formé à la méthode fondamentale de Caycedo et à la méthode expérimentale de l'Académie de Sophrologie de Bourgogne Franche-Comté.

Egalement professeur de yoga et sonothérapeute, j'exerce à Savolles (21), également en téléconsultation et en entreprise, auprès d' adulte, d' adolescent et enfant, en individuel et en groupe.

Merci de me contacter au 07 83 51 62 90, disponible du lundi au samedi.

La Sophrologie c'est quoi ?

Inspirée de techniques occidentales comme l’hypnose, la relaxation, et la phénoménologie ainsi que de techniques orientales comme le yoga, le bouddhisme tibétain et le zen japonais.

C'est une méthode pédagogique exclusivement verbale et non tactile, qui emploi un ensemble de technique qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle utilise des exercices qui visent à créer un vécu corporel et à développer positivement les capacités de chaque personne.

La Sophrologie pour qui ?

Pour les femmes, les hommes et les enfants. La Sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter. Elle s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

La Sophrologie pour quoi ?

- La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses  propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie...

- Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur. 

- Combattre certaines additions, les troubles du comportement alimentaire.

- Apprendre à gérer son stress et ses émotions.

- Retrouver un état de bien-être...

- Permettre à un sportif d'être plus performant.

- Accompagner une femme avant et après son accouchement

- Se détendre avant une intervention médicale.

- Préparer un examen, un concours, un entretien d'embauche, un rendez-vous important

- Apprendre à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.

- Trouver ces solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

- Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus  attentif et d'améliorer sa mémoire.

"Connais toi toi-même et tu connaitras l'Univers" - Socrate