Christine Barra Hypnologue et Sophrologue

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps de discussion qui me permet de mieux vous connaitre la personne et de présenter ma façon de travailler. Nous fixons ensemble l'objectif de l'accompagnement et de la séance puis nous passons à la pratique. Les séances de sophrologie sont enregistrées et vous pouvez repartir avec l'enregistrement pour pouvoir pratiquer chez vous. 

Quelle est votre approche ?

Avant tout adaptée à la personne : à ses attentes, à ses goûts, à son tempérament. J'ai une approche pédagogique car je trouve important de comprendre pourquoi on fait telle ou telle chose. J'ai à cœur d'utiliser un vocabulaire non spécifique à la sophrologie car le plus important pour moi et qu'on puisse parler le même langage. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois souvent des personnes en recherche de solutions pour mieux dormir, apaiser leur stress, dépasser des blocages ou bien marquées par des évènements traumatiques. Parfois aussi, ce sont des phases de vie comme devenir parent, les séparations, le départ des enfants, la retraite ou bien un deuil qui les amène à consulter.

Quels bénéfices en attendre 

La sophrologie va permettre d'acquerir des techniques pour s'apaiser et mieux "faire avec" ou "faire sans" . L'hypnose quant à elle va permettre des prises de conscience et de mieux mobiliser ses ressources et ses capacités, ce qui aide souvent à poser un regard plus apaisé sur les situations. Elle permettra également de s'alléger émotionnellement, d'évacuer ce qui pèse.

(Re) trouver l'équilibre sous toutes ses formes