Le Souffle d’Après Navucet Sandrine

Comment se passe une séance ?

Sophrologie : temps d'échange, anamnèse puis pratique sophrologique assis et/ou debout : exercice de respiration, relaxation et visualisation positive, puis un temps de partage. Méthode psychocorporelle afin d'harmoniser le corps et l'esprit.

Reiki : temps d'échange, soin allongé sur une table de massage, temps de partage. moment de reconnexion à soi afin de de rééquilibrer l'énergie qui est en toi et l'auto-guérison, harmonisation des chakras.

EFT : Tecnique de libération des émotions par tapotement sur certains points d'accupuncture. Se pratique assis en présentiel ou à distance. Méthode douce pour libérer, stress, blocage, peur, douleur, phobies.

Massages Indiens du visage et des pieds au Kansu : Installé confortablement sur une table de massage dans un cadre propice à la détente, laissez vous bercer par mes mains ou le bol Kansu pour relâcher les tensions, booster son énergie.

Groupes de parole autour du deuil, tous les mardis de 13h30 à 15h au 1 rue des Mauriers à Saint-Malo.

Quelle est votre approche ?

Approche douce et bienveillante. Dans un cadre sécurisant, respectant l'intimité, la confisentialité et le rythme de chacun. Ecoute active sans jugement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, douleur, anxiété, phobie, relaxation, trouble du sommeil, accompagnement d'une pathologie (cancer, SLA...), effets secondaires d'un traitement, zona, brûlure, radiothérapie... suivi de deuil, burn-out. Cercles de parole autour du deuil tous les mardis de 13h30à 15h au 1 rue des mauriers à Saint-Malo

Quels bénéfices en attendre ?

Bénéfices communs à toutes ces pratiques : 

  Profonde détente et relâchement des tensions,

  Diminution du stress, de l'anxiété et du mental envahissant,

  Amélioration du sommeil,

  Sentiment de calme intérieur et recentrage,

  Meilleure respiration et détente corporelle,

  Meilleure écoute de soi et reprise de la conscience de son corps...

  Apaisement rapide des émotions négatives...

« Lorsque l’esprit est en paix avec lui-même, même l’oiseau fatigué se souvient du ciel. »