Mendes Lopes Yann

Spécialisé dans l’accompagnement thérapeutique et formé en psychanalyse ainsi qu’en sophrologie, je vous propose un espace d’écoute et de bienveillance pour vous aider à explorer et comprendre vos propres dynamiques intérieures.
Mon approche est fondée sur une écoute active, un respect profond de votre parcours personnel et un engagement sincère dans chaque séance, afin de vous permettre de surmonter les obstacles et d’atteindre une meilleure connaissance de vous-même.

À travers des techniques issues de la sophrologie et de la psychanalyse, je vous accompagne pour retrouver un équilibre, développer vos ressources personnelles, et explorer des problématiques telles que l’anxiété, le stress, ou les difficultés relationnelles.

Mon objectif est de vous guider avec authenticité vers une compréhension plus profonde de vous-même et une meilleure qualité de vie.

Les séances durent en moyenne entre 45 mins et 1 heure.

Mes spécialités : Thérapies de soutien, travail de gestion émotionnelle, confiance en soi, anxiété, accompagnement sur le deuil et la résilience, techniques de relaxation et de pleine conscience.

Mon approche : Intégrative et bienveillante, respectueuse du rythme et des besoins de chacun, en adaptant les méthodes thérapeutiques selon vos attentes et vos objectifs personnels.

L'analyse est efficiente dans les problématiques tels que :

L’anxiété, le stress, le deuil, des schémas relationnels pathogènes répétitifs, des croyances limitantes. Mais aussi les phobies, la dépression, les troubles des conduites alimentaires ainsi que la dépendance, en sommes, les troubles psychos-affectifs.

Voici une liste non exhaustive des troubles que la sophrologie rencontre régulièrement :

L'amélioration du quotidien

• Gestion des émotions
• Trouble du sommeil
• Confiance en soi
• Performance au travail
• Gestion du stress

Comportements pathologiques

• Gestion d'une phobie
• Troubles alimentaires
• Accompagnement addiction

La préparation mentale

• Préparation examens
• Permis de conduire
• Accouchement
• Représentation scénique
• Epreuves sportives

Accompagnement traitement 
médical

• D'un cancer
• D'une Fibromyalgie
• D'une SEP
• Migraine
• Réeducation 
• Gestion de la douleur

J'insiste sur l'importance des ressources que le sophronisé possède déjà en lui ainsi qu'à l'efficacité de la sophrologie.

La sophrologie et la psychanalyse ne remplacera jamais un traitement médical, elle ne se substitue donc pas à la médecine conventionnelle.

Se retrouver soi pour une existence plus harmonieuse