Mélanie FERREIRA

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 3 temps: un temps d'échange afin de déterminer les besoins de la personne (évacuer les tensions, chasser la fatigue, prendre du recul...), des exercices dynamiques (mouvements simples associés à la respiration) et une relaxation guidée en position semi-allongée dans un fauteuil relax.

Quelle est votre approche ?

Une écoute bienveillante, sans jugement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie intervient dans différents domaines : amélioration du quotidien (stress, angoisses, anxiété, troubles du sommeil...), préparation à un évènement (entretien, examen, intervention chirurgicale, accouchement...), accompagnement d'un traitement médical (chirurgie, douleurs chroniques, traitement lourd...), gestion des addictions (accompagnement au sevrage) et phobies.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement, une détente physique et mentale, un sommeil réparateur.

Prendre soin de soi, ce n'est pas égoïste, c'est nécessaire.