Audrey Berthilier

Comment se passe une séance ?

La séance démarre par un échange. Le temps de faire le point sur votre demande et vos objectifs (retrouver de la mobilité, reprendre confiance, perdre du poids, désir de grossesse, etc). Ensuite, en fonction de votre besoin, j'utilise les outils les plus pertinents tels que le yoga, le soin énergétique, le chant, l'art-thérapie, l'EFT, la digito puncture, etc.

Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Je veille à créer un espace de confiance et de bienveillance pour que vous puissiez vous exprimer librement et trouver les réponses en vous.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale. Que vous veniez pour une problématique physique, émotionnelle ou mentale, je vais vous proposer de travailler sur les différents plans. Voilà pourquoi je travaille avec une trousse à outils (yoga, coaching, chant thérapeutique, EFT, art-thérapie, etc.) où vous viendrez piocher ce dont vous avez besoin.

Je crois en la capacité de chacun à trouver ses propres solutions et à se reconnecter à son potentiel de guérison. Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin en vous offrant des outils et des techniques pour vous aider à avancer vers votre mieux-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour diverses problématiques telles que les insomnies, les douleurs, la confiance en soi, le projet bébé, l'endométriose/SOPK, la gestion du stress et des émotions, la perte de poids, etc. Mon approche holistique me permet de travailler sur différents plans pour vous aider à trouver des solutions durables et à vous épanouir pleinement.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous pouvez vous attendre à des bénéfices tels que la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de votre santé physique et émotionnelle, une meilleure gestion de vos émotions, une augmentation de la confiance en soi, une plus grande clarté et un alignement avec vos objectifs de vie, etc. Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être global et durable, en vous aidant à trouver les clés pour vous épanouir pleinement dans votre vie.