Fabienne LOPES

Bonjour et bienvenue sur mon agenda en ligne !

Besoin de retrouver calme, sérénité, équilibre émotionnel, sommeil réparateur... ?

Je suis Fabienne Lopes, sophrologue à Beynes, dans les yvelines (78), certifiée RNCP, spécialisée dans les troubles du sommeil, les troubles anxieux et émotionnels ainsi que dans l'accompagnement des personnes âgées.

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver l'apaisement et l'équilibre émotionnel dont vous avez besoin. Je vous propose également des solutions pour retrouver un sommeil de qualité. 

Ensemble, nous renforcerons votre confiance et je vous donnerai les clés et les outils pour maintenir cet équilibre durablement.

J’adapte chacune de mes séances à vos besoins spécifiques pour améliorer votre qualité de vie.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d'information et à consultez mon site internet : https://fabiennelopes.fr/

Quelle est votre approche ?

Je pense que chacun d'entre nous possède en lui les ressources nécessaires pour avancer et se sentir bien. Mon objectif est de vous accompagner dans cette démarche, à travers une approche d'écoute attentive, d'empathie, de respect et de bienveillance.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d'échange pour exprimer vos besoins, votre objectif dans une ambiance bienveillante et empathique. Ensuite, nous prenons un temps pour la pratique avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive. Cette pratique, basée sur la respiration, vous permettra de vous connecter avec vos ressentis corporels. Enfin, nous terminerons par un temps de partage pour échanger sur ce que vous avez vécu pendant la séance. Vous repartirez avec les outils nécessaires pour vous entraîner chez vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Troubles du sommeil

- Stress, anxiété, angoisses, burn out

- Troubles émotionnels (colère, tristesse, peur... )

- Troubles de la mémoire, problèmes de concentration

- Manque d'énergie, de vitalité

- Accompagnement pour gérer les douleurs, la maladie

- Confiance en soi

- Estime de soi

- Préparation à un évènement.

- Accompagnements des personnes âgées et leurs aidants

Quels bénéfices en attendre ?

Se relaxer, se détendre, lâcher prise, retrouver des émotions positives, se reconnecter à son corps et à son esprit

La sophrologie est un véritable « art de vivre » : respirer, évacuer les tensions, être à l’écoute de son corps et de ses émotions...Vivre..