40 rue Gardiner Centre médical Gardiner, 35800 Dinard
40 rue Gardiner Centre médical Gardiner, 35800 Dinard
Lors d'une séance, je propose des exercices et des mises en situation en mode "action" afin de vous permettre de vous approprier les outils de la préparation mentale et de la santé psychique. Que vous ayez un projet professionnel, sportif ou simplement une envie de performance personnelle et de bonne qualité de vie, ces séances sont adaptées à tous. Travaillant sur la santé mentale, nos rencontres vous permettront également d'optimiser votre bien-être physique et social au quotidien.
Notre approche est pragmatique et opérationnelle. Je vous propose des sorties contrôlées de votre zone de confort ainsi que l'apprentissage des fondamentaux de la respiration, de la relaxation, de l'imagerie mentale et du dialogue intérieur. Mon objectif est de vous rendre autonome en vous permettant de mettre en place des routines et d'utiliser les temps faibles de votre quotidien pour pratiquer de nombreux "outils flash".
Je suis consulté pour des problèmes de régulation émotionnelle, des troubles du sommeil, du stress, des somatisations liées au stress, la prévention des risques psychosociaux, des difficultés de communication, le mal-être lié à la surcharge cognitive, des défauts de performances, etc. Mon approche personnalisée et adaptée à chaque individu me permet de vous accompagner dans la gestion de ces problèmes et de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et mental.
En travaillant avec moi, vous pourrez optimiser votre communication et votre relation avec votre environnement, retrouver confiance en vos capacités, améliorer votre condition physique et votre santé mentale, prendre la parole devant un public, augmenter votre motivation, vous préparer à une échéance importante (concours, entretien de recrutement, expatriation difficile, etc.) et gérer toutes les situations à haut niveau d'incertitude. Mon accompagnement vous permettra également de développer votre bien-être et votre épanouissement personnel, en vous aidant à surmonter les épreuves de la vie et à atteindre vos objectifs.
"Fais de ta vie un rêve et de ce rêve une réalité", St Exupéry
Prix : 40 - 70€
Numéro d'identification : 83055977900012
Nos activités couvrent les sujets de la préparation mentale et aussi les activités physiques adaptées permettant à tout un chacun, en santé, convalescent ou en soins lourds d'une maladie chronique de poursuivre son chemin dans les meilleures conditions possibles. Nos activités s'adressent à vous, en groupes ou en individuels, en mode form'action, à domicile ou à notre cabinet et en entreprise aussi naturellement. Le champs des troubles musculosquelettiques et de la prévention des risques psychosociaux peuvent également être traités, en cohérence avec nos qualifications à mon épouse et moi.
Roxanne a un cursus civil "naturel" car professeure de yoga (Green Yoga) pour adultes et enfants, périnatal et postnatal, praticienne en Techniques d'Optimisation du Potentiel et qualifiée CDOS "Activités Physiques Adaptées".
Après 30 ans dans la police (formateur en techniques de sécurité en intervention, opérateur tactique et négociateur au RAID), Stef est aujourd'hui préparateur mental et consultant facteurs humains.
Nous vous accompagnerons dans la meilleure version de vous-même, en sécurité et bienveillance, grâce aux outils d'optimisation de la performance.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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benoit b.
J'ai eu la chance de travailler et d'intervenir dans différents domaine avec stéphane. Ses connaissances son altruisme, sa bienveillance, sa capacité à se remettre en question et à se perfectionner continuellement font de lui un expert dans l'accompagnement individuel ou collectif. Je recommande.
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 30/05/2024
Benoît, un grand merci pour tout ce que tu as fait pour nos policiers. Je suis touché par ces quelque mots, la richesse de nos partages et le plaisir constant de te côtoyer !
David R.
Depuis plusieurs années que je côtoie Stef notamment quand il était policier d'élite, j'ai pu le voir évoluer au sein de cette belle unité ainsi qu'après et j'ai pu voir son évolution pro et perso. Toujours à la recherche du savoir et de s'améliorer pour vous restituer les clés pour vous rendre meilleur, j'ai eu dernièrement en octobre 2023 une petite préparation mentale sur un évènement "ICEMIND" , le but s'immerger dans un bassin d'eau froide d'environ 2,4°C au moment de mon passage 🥶. Encore un grand merci pour tous ces conseils depuis tant d'années. N'hésitez pas, allez-y foncez
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 30/05/2024
C’est sûr que c’était pas gagné mon David…
Mais avec obstination, confiance et détermination, tu as fais le job (plus de 6 minutes d’immersion dans une eau glacée) : La sortie de la zone de confort s’accompagne toujours d’un immense plaisir de la réussite et d’un surcroît de confiance en ses capacités. Grand bravo !!
Julien P.
Excellent pédagogue avec un incroyable parcours. J'ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec Stef sur les sujets de préparation mentale et négociation. Je recommande totalement son travail...
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 30/05/2024
Merci de ta confiance, Julien.
Négociateur un peu, préparateur mental, beaucoup, aider les autres à sortir de leur zone de confiance, avec élégance, éloquence et un engagement total, ça n’est que du bonheur, vers la réussite !
Jeannine V.
Très belle qualité d’écoute chez DOFH Conseil, avec un binôme charme (Roxanne) et choc (Stef), très complémentaire. L’accompagnement dont je bénéficie depuis plusieurs semaines me permet d’aller bien mieux dans ma relation avec mes proches. La confiance retrouvée me permet de me projeter à nouveau dans une perspective professionnelle. Mille mercis à tous deux !
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 30/05/2024
Merci de ce retour et de ta confiance Jeannine.
Courage pour affronter le lendemain, et profite surtout de toutes ces réussites pour faire du renforcement positif, une des techniques clés de la méthode TOP.
groupe a.
Nous faisons appel régulièrement aux compétences de Stephane et son épouse pour nous accompagner sur des exercices crises pour apprendre au personnel de nos clients à maitriser les émotions et affronter l'imprévu en situation dégradée. Nous recommandons vivement DOFH Conseil.
Suite à un rendez-vous en mai 2024Profil non vérifié par Resalib
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