Nova bien etre

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 50mn pour une thérapie individuelle 

Quelle est votre approche ?

Je suis présente pour accompagner, soutenir, partager, réconforter, contenir chacun de mes patients dans leur démarche thérapeutique, pour les aider à gravir les marches de leur propre vie.

Ensemble, nous allons travailler sur votre autonomie, votre responsabilité et votre créativité.

« La relation comme centre d’attention ». L’originalité de la Gestalt-thérapie c’est la manière dont le thérapeute s’implique dans la relation. Il ne s’efface pas. Il est dans une qualité de présence qui l’amène à interagir avec son patient et parfois à dévoiler ce qui se passe pour lui à l’occasion de cette rencontre, si cela est au service du patient.

J’ai choisi cette approche thérapeutique car elle donne une place essentielle au lien entre le thérapeute et la personne accompagnée. C’est la relation vraie, authentique, bienveillante, respectueuse et du non-jugement qui va être porteuse d’une transformation durable. 

Ma pratique privilégie le sentir « comment » au chercher « pourquoi », afin de créer de nouveaux ajustements concrets au quotidien pour vivre une vie harmonieuse. En Gestalt-thérapie, j’intègre et combine un ensemble de techniques variées, verbales et non verbales, telles que : le travail sur l’énergie, la respiration, le corps ou la voix, l’expression de l’émotion, le travail à partir des rêves, la créativité : dessin, modelage, danse, musique

Dans ma posture, je favorise le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles. Formée également à l’enseignement du yoga, j’attache une attention particulière au lien très étroit qui existe entre notre corps, notre coeur et notre esprit. Mon approche est avant tout relationnelle et psychocorporelle. Je vais centrer mon senti à la façon dont vous entrez en contact avec vous-même, avec les autres et avec votre environnement. La Gestalt-thérapie explore ce qui est souffrant, figé et fait, au fil des séances, émerger de nouvelles ressources créatives et libératoires, que nous avons tous en nous. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Mal-être général, crise existentielle, sentiment de solitude, sensation de vide, culpabilité, difficultés à prendre des décisions, doutes,
• Faible estime de soi, recherche d’une meilleure connaissance de soi,
• Répétitions de difficultés relationnelles, affectives et émotionnelles,
• Séparation, burn-out, abandon, deuil, maladie,
• Troubles anxieux, addictions, stress, angoisses, dépression, 
• Situations conflictuelles dans sa vie familiale, professionnelle ou sociale, 

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous allez progressivement être en mesure de : 

• prendre conscience de votre fonctionnement global 
• comprendre vos problèmes affectifs et relationnels et leur apporter un nouveau regard
• accueillir vos blessures
• identifier vos besoins, vos ressentis, vos désirs
• prendre confiance en vous
• savoir mettre des limites pour ne plus subir
• Vous écouter et vous respecter
• Vous affirmer et devenir plus autonome
• Vous accepter et développer vos propres ressources
• vous sentir davantage en accord avec vous-même