SANDRINE FERREIRA

Vous avez tout essayé pour perdre du poids… mais rien ne tient dans le temps ?

Vous alternez entre motivation et découragement.
Vous faites attention… puis vous craquez.
Vous recommencez encore, en espérant que cette fois sera la bonne.

Et petit à petit :

• la confiance en vous diminue

• votre corps devient un combat

• l’alimentation devient une source de stress

• vous ne savez plus quoi faire

Je connais parfaitement cette situation.
Parce que je suis passée par là moi aussi.

J’ai été cette petite fille moquée, cette adolescente mal dans sa peau, cette femme qui enchaîne les régimes, les frustrations, les espoirs… puis les déceptions.
J’ai connu les yoyo, les solutions miracles, les larmes devant le miroir, les vêtements qui ne ferment plus.

Puis un jour, j’ai compris.
Le problème n’était pas moi.
Le problème, c’était les méthodes.

Aujourd’hui, j’aide les femmes qui vivent exactement la même chose à retrouver une alimentation apaisée, une perte de poids durable et surtout… confiance en elles.

Mon accompagnement est fait pour vous si :
• vous avez du poids à perdre et vous n’y arrivez plus seule
• vous faites des régimes à répétition
• vous alternez contrôle et craquages
• vous manquez de motivation
• vous ne savez plus quoi manger
• vous voulez des résultats durables

Je ne propose pas de régime.
Je ne supprime pas d’aliments.
Je ne vous impose pas de plan strict.

Je vous accompagne pas à pas pour :
✓ sortir du chaos alimentaire
✓ retrouver des repères simples
✓ perdre du poids durablement
✓ reprendre confiance en vous
✓ installer des habitudes qui tiennent dans le temps

Vous pouvez commencer par un seul rendez-vous.
Un échange "diagnostic" pour faire le point sur votre situation actuelle, comprendre et identifier les causes personnelles de vos difficultés, et répartir avec des conseils efficaces.

Ce premier rendez-vous ne propose pas de solution miracle.
Mais vous repartirez avec de la clarté, des pistes concrètes d'améliération et une meilleure compréhension de l'alimentation.

Ensuite, si vous le souhaitez, nous pourrons mettre en place un accompagnement plus complet et progressif, avec un vrai suivi dans le temps.
Je propose un accompagnement structuré, avec un soutien entre les séances et des actions concrètes adaptées à votre quotidien.

Mon objectif :
que vous deveniez autonome, sereine avec votre alimentation, et enfin bien dans votre corps.

Vous pensez avoir "tout essayé" ?
Les régimes restrictifs ne fonctionnent pas.
Les pilules miracles non plus.
S’affamer encore moins.

Il existe une autre approche.

Prenez rendez-vous et faisons le point ensemble.

La vie est une route à sens unique, pas de retour en arrière, alors à toi de savoir comment tu veux avancer