Parc d'Activités du Verger cabinet en partage avec ostéopathe à l'entrée de la zone d'Activités du Verger, 56920 Noyal-Pontivy
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Une séance se compose en trois temps.
Un premier temps d'échange (échange plus long lors de la 1ère séance pour recueillir des informations nécessaires à la conception d'un protocole personnalisé et permettre de définir un objectif à atteindre).
Puis un temps pratique d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Et un dernier temps d'échange pour permettre à la personne de s'exprimer sur la séance sur ses ressentis.
Le sophrologue est en position d'accueil, d'écoute objective, et accompagne la personne à qualifier ses problématiques, à faire émerger ses ressources afin de construire un accompagnement thérapeutique efficace permettant de répondre aux besoins formulés par la personne.
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Cette technique utilise trois procédés :
La respiration contrôlée inspirée du Yoga
La détente musculaire méthode de Jacobson
La visualisation positive inspirée de l'hypnose et de la suggestion mentale méthode Coué.
La sophrologie dispose de deux types d'exercices pour amener à la prise de conscience :
Des exercices de relaxation dynamique. Il s'agit de mouvements doux, simples et accessibles à tous, adaptés à chacun et à chaque problématique. ils permettent de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi.
Des exercices de sophronisation. Il s'agit d'exercices de visualisations positives guidés par la voix du sophrologue, permettant de créer des ressentis positifs.
La sophrologie est une discipline recommandée pour la compréhension et la gestion de la vie émotionnelle.
Elle va permettre de répondre à différents besoins.
4 types d'accompagnements adaptés et personnalisés :
Amélioration du quotidien : gérer un stress, une anxiété, les émotions, le deuil, éliminer les troubles du sommeil, faciliter l'apprentissage, gérer un changement professionnel ou personnel, renforcer la confiance en soi et bien plus encore.
Préparation mentale : affronter un évènement précis, un examen (permis de conduire, épreuve scolaire, examen médical) une représentation scénique, une compétition sportive, un entretien professionnel, prise de parole en public, mais également pour l'accompagnement des femmes enceintes.
Accompagnement traitement médical : gérer les douleurs, la dépression, accompagnement de la maladie
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Elle permet à la personne de développer sa conscience à travers l'écoute de ses ressentis, de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.
En quête d'un bien physique, mental, émotionnel, la Sophrologie vous accompagne.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (18 avis)
Angélique est une sophrologue professionnelle, douce et très à l'écoute, qui met en place des protocoles personnalisés pour chaque personne. Grâce à ses techniques de sophrologie et sa bienveillance, elle aide efficacement à gérer le stress, les angoisses, les douleurs et les émotions, permettant de retrouver sérénité et confiance en soi. Ses accompagnements sont unanimement recommandés pour leurs bienfaits profonds et durables.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
P.Flo L.
Je n'imaginais pas les bienfaits de la sophrologie quand j'ai franchi les portes du cabinet d'Angélique Putois. Je l'ai consulté pour des exercices de respirations afin de mieux pratiquer le chant. A l'issue du protocole, j'ai appris à gérer ma respiration mais bien au delà à développer la confiance en moi, à poser un regard bienveillant sur mon image et à m'affirmer. L'écoute, la douceur et le professionnalisme d'Angélique m'y ont grandement aidée.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 04/06/2025
Bonjour P.Flo, je vous remercie pour ce retour d'expérience. Cet accompagnement a répondu à votre objectif, c'est la meilleure reconnaissance pour moi et mon activité.
Bonne continuation.
Claire L.
Angélique m'a permise a travers la sophrologie à prendre soins de moi et surtout a passer un cap difficile de ma vie. Un tres beau voyage à la rencontre de mes capacités et mes émotions. Un bilan et un parcours personnalisé et adapté aux besoins. Angélique est tres professionnelle , elle s adapte aux aleas et personnes. Encore merci Angélique.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 06/05/2025
Bonjour Claire, merci pour ce beau retour d'expérience avec la sophrologie. Votre satisfaction et votre objectif atteint, sont la meilleure reconnaissance pour moi et mon activité. Bonne continuation.
Célia B.
J’ai beaucoup aimé mes séances, cela m’a appris de prendre beaucoup de recul par rapport à mon objectif et d’avancer personnellement. Je recommandes sans hésitation.
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 07/04/2025
Bonjour Célia, je vous remercie pour ce retour d'expérience et la satisfaction que la sophrologie vous a apporté. Bonne continuation dans vos études.
Stéphanie G.
Très professionnel. Sa douce voix permet de rapidement se détendre. Les exercices demandent à être répété plusieurs fois pour être efficace. Moi je suis allée afin de gérer les pressions du quotidien (boulot, actualités). Suite au protocole, j'arrive plus facilement a relativiser notamment au boulot et a ne pas me laisser faire. Bien sûr les exercices faut les repéter tous les jours même après la fin du protocole.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 07/04/2025
Bonjour Stéphanie, je vous remercie pour ce retour d'expérience, contente que la sophrologie ait pu répondre à votre objectif. C'est ensemble que nous avons réussi à atteindre votre objectif.
Bonne continuation.
Ginette G.
Angélique à été à l ecoute de mes angoisses et m a aidé à affronter un moment difficile, la mort d un proche, avec des exercices de respiration et sa douceur j ai pu affronter cette période avec plus de sérénité. Je la recommande à tous ceux qui ont des problèmes.
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 17/03/2025
Bonjour Ginette, je vous remercie pour avoir partagé votre expérience avec la sophrologie. Bonne continuation
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