Parc d'Activités du Verger cabinet en partage avec ostéopathe à l'entrée de la zone d'Activités du Verger, 56920 Noyal-Pontivy
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Une séance se compose en trois temps.
Un premier temps d'échange (échange plus long lors de la 1ère séance pour recueillir des informations nécessaires à la conception d'un protocole personnalisé et permettre de définir un objectif à atteindre).
Puis un temps pratique d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Et un dernier temps d'échange pour permettre à la personne de s'exprimer sur la séance sur ses ressentis.
Le sophrologue est en position d'accueil, d'écoute objective, et accompagne la personne à qualifier ses problématiques, à faire émerger ses ressources afin de construire un accompagnement thérapeutique efficace permettant de répondre aux besoins formulés par la personne.
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Cette technique utilise trois procédés :
La respiration contrôlée inspirée du Yoga
La détente musculaire méthode de Jacobson
La visualisation positive inspirée de l'hypnose et de la suggestion mentale méthode Coué.
La sophrologie dispose de deux types d'exercices pour amener à la prise de conscience :
Des exercices de relaxation dynamique. Il s'agit de mouvements doux, simples et accessibles à tous, adaptés à chacun et à chaque problématique. ils permettent de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi.
Des exercices de sophronisation. Il s'agit d'exercices de visualisations positives guidés par la voix du sophrologue, permettant de créer des ressentis positifs.
La sophrologie est une discipline recommandée pour la compréhension et la gestion de la vie émotionnelle.
Elle va permettre de répondre à différents besoins.
4 types d'accompagnements adaptés et personnalisés :
Amélioration du quotidien : gérer un stress, une anxiété, les émotions, le deuil, éliminer les troubles du sommeil, faciliter l'apprentissage, gérer un changement professionnel ou personnel, renforcer la confiance en soi et bien plus encore.
Préparation mentale : affronter un évènement précis, un examen (permis de conduire, épreuve scolaire, examen médical) une représentation scénique, une compétition sportive, un entretien professionnel, prise de parole en public, mais également pour l'accompagnement des femmes enceintes.
Accompagnement traitement médical : gérer les douleurs, la dépression, accompagnement de la maladie
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Elle permet à la personne de développer sa conscience à travers l'écoute de ses ressentis, de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.
En quête d'un bien physique, mental, émotionnel, la Sophrologie vous accompagne.
Numéro d'identification : 92915380700011
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (17 avis)
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Lolo D.
Mon fils souffrait de stress et d angoisse. Angélique a été super ,calme et très a l ecoute. Elle a résolue son problème. Je recommande.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 21/07/2025
Bonjour Lolo D, je vous remercie pour ce retour et la satisfaction que la sophrologie a apporté à votre fils. Il est important de le féliciter dans ce parcours d'accompagnement. Bonne continuation dans ses études.
Célia B.
J’ai beaucoup aimé mes séances, cela m’a appris de prendre beaucoup de recul par rapport à mon objectif et d’avancer personnellement. Je recommandes sans hésitation.
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 07/04/2025
Bonjour Célia, je vous remercie pour ce retour d'expérience et la satisfaction que la sophrologie vous a apporté. Bonne continuation dans vos études.
Ginette G.
Angélique à été à l ecoute de mes angoisses et m a aidé à affronter un moment difficile, la mort d un proche, avec des exercices de respiration et sa douceur j ai pu affronter cette période avec plus de sérénité. Je la recommande à tous ceux qui ont des problèmes.
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 17/03/2025
Bonjour Ginette, je vous remercie pour avoir partagé votre expérience avec la sophrologie. Bonne continuation
Cedrick H.
"J’ai eu l’occasion de suivre plusieurs séances de sophrologie, et l’expérience a été incroyablement bénéfique. Dès la première séance, j’ai ressenti un profond apaisement et une véritable reconnexion avec moi-même. Grâce à des exercices simples et accessibles, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à lâcher prise au quotidien. L’accompagnement bienveillant et la voix apaisante d'Angélique ont vraiment fait la différence. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant retrouver sérénité et équilibre intérieur !" HC
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 18/02/2025
Bonjour Cédrick, je vous remercie pour ce retour d'expérience et la satisfaction que la sophrologie vous a apporté. Vous avez atteint l'objectif souhaité, c'est la plus belle reconnaissance que je peux avoir. Bonne continuation.
DOMINIQUE Q.
Grace à la maitrise de ma respiration, Angélique a su me libérer de toutes mes angoisses et anxiétés accumulées depuis de nombreuses années. Elle m’a permis de gérer également mes émotions et d’en faire ressortir le positif. Son accompagnement humain m’a fait énormément de bien. Angélique est à l’écoute et ses conseils m’ont permis de prendre encore plus confiance en moi. Je vous la recommande sans hésitation. N’hésitez pas à la consulter, elle ne peut vous apportez que du bien ! Merci encore Angélique, je te souhaite une bonne continuation !
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 06/11/2024
Bonjour Dominique, merci pour ce retour positif. Très contente que la sophrologie ait pu répondre à votre objectif. C'est ensemble que nous avons réussi à atteindre votre objectif.
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