Parc d'Activités du Verger cabinet en partage avec ostéopathe à l'entrée de la zone d'Activités du Verger, 56920 Noyal-Pontivy
Parc d'Activités du Verger cabinet en partage avec ostéopathe à l'entrée de la zone d'Activités du Verger, 56920 Noyal-Pontivy
Une séance se compose en trois temps.
Un premier temps d'échange (échange plus long lors de la 1ère séance pour recueillir des informations nécessaires à la conception d'un protocole personnalisé et permettre de définir un objectif à atteindre).
Puis un temps pratique d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Et un dernier temps d'échange pour permettre à la personne de s'exprimer sur la séance sur ses ressentis.
Le sophrologue est en position d'accueil, d'écoute objective, et accompagne la personne à qualifier ses problématiques, à faire émerger ses ressources afin de construire un accompagnement thérapeutique efficace permettant de répondre aux besoins formulés par la personne.
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Cette technique utilise trois procédés :
La respiration contrôlée inspirée du Yoga
La détente musculaire méthode de Jacobson
La visualisation positive inspirée de l'hypnose et de la suggestion mentale méthode Coué.
La sophrologie dispose de deux types d'exercices pour amener à la prise de conscience :
Des exercices de relaxation dynamique. Il s'agit de mouvements doux, simples et accessibles à tous, adaptés à chacun et à chaque problématique. ils permettent de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi.
Des exercices de sophronisation. Il s'agit d'exercices de visualisations positives guidés par la voix du sophrologue, permettant de créer des ressentis positifs.
La sophrologie est une discipline recommandée pour la compréhension et la gestion de la vie émotionnelle.
Elle va permettre de répondre à différents besoins.
4 types d'accompagnements adaptés et personnalisés :
Amélioration du quotidien : gérer un stress, une anxiété, les émotions, le deuil, éliminer les troubles du sommeil, faciliter l'apprentissage, gérer un changement professionnel ou personnel, renforcer la confiance en soi et bien plus encore.
Préparation mentale : affronter un évènement précis, un examen (permis de conduire, épreuve scolaire, examen médical) une représentation scénique, une compétition sportive, un entretien professionnel, prise de parole en public, mais également pour l'accompagnement des femmes enceintes.
Accompagnement traitement médical : gérer les douleurs, la dépression, accompagnement de la maladie
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Elle permet à la personne de développer sa conscience à travers l'écoute de ses ressentis, de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.
En quête d'un bien physique, mental, émotionnel, la Sophrologie vous accompagne.
Numéro d'identification : 92915380700011
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (17 avis)
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Janine L.
Je suis venue consulter Angélique pour évacuer toutes mes peurs et mon stress par rapport à une opération qui approche mais également sur ma vie aussi. Ça m a permi de prendre moins de cachets, je suis très satisfaite. Les exercices c'était très bien, ça m'a aidé à tenir sereine jusqu'à l'opération. Angélique est très gentille, à l'écoute, j'ai de la peine d'avoir terminé car j'étais vraiment bien avec elle. Je vois la vie autrement. Janine 83ans.
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 07/02/2025
Bonjour Janine, je vous remercie d'avoir partagé votre expérience. Votre satisfaction est la plus belle récompense. Encore bonne opération dans 2 jours .
Carole G.
Un grand MERCI à Angélique.... nous nous sommes vues régulièrement ces derniers mois : quel beau travail d'équipe. A l'écoute, professionnelle, douce, Angélique a mis en place un protocole qui m'a aidé à me réconcilier avec mon "corps". Angélique s'adapte à nos ressentis, son sourire, sa voix m'ont été d'une aide précieuse et les exercices faits quotidiennement me permettent aujourd'hui de retrouver une sérénité, la Liberté. Encore merci pour votre accompagnement .
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 29/01/2025
Bonjour Carole, merci pour votre retour. La confiance que vous m'avez accordé, a permis une bonne alliance et un travail accompli. Vous pouvez vous féliciter pour ce beau parcours. Bonne continuation
Carole G.
Fin d'un protocole établi sur plusieurs mois : ma problématique était la relation avec la nourriture "sucrée" et l'acceptation de mon corps. Angélique est une sophrologue três professionnelle, souriante et à l'écoute, elle sait s'adapter à nos ressentis (beaucoup d'échanges). Ces séances, sa voix, et les exercices répétés au quotidien m'ont fait accepter ce "corps", gérer mes émotions et prendre confiance. Quel beau travail d'équipe...son accompagnement me permet maintenant de retrouver la Liberté. Un grand MERCI Angélique
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 29/01/2025
Bonjour Carole, merci pour ces retours positifs et précieux. Vos ressentis et votre transformation témoignent d'un beau travail collectif. Votre objectif est atteint, c'est la plus belle reconnaissance que je peux avoir. Bonne continuation
Marie Estelle R.
Professionnelle sérieuse qui a su me libérer de mes angoisses, a qui j ai pu accorder ma confiance et qui m a aider retrouver le bien être recherché pour avancer et me libérer de mes angoisses.Merci
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 16/09/2024
Bonjour Marie Estelle, merci beaucoup pour ce retour, très précieux pour moi. Contente de voir les bienfaits et la satisfaction que la sophrologie vous a apporté.
Sophie H.
Angélique est une sophrologue douce et à l écoute des autres. Lors d un passage dans le Morbihan j ai voulu tester la sophrologie, que je ne connaissais pas, sans doute avais je des aprioris sur la sophrologie en général, certainement par manque de connaissance. Grace à Angélique, lors de cette séance découverte, elle a su me détendre, me sentir bien. Bien dans mon corps et dans ma tête. J ai pu m ‘évader grâce à elle. Elle a su adapter cette séance selon mes attentes et mes besoins. Elle est très professionnelle. Je la recommande à 2000%. Lors de mes prochains séjours, je retournerai la consulter pour profiter de mes vacances et ainsi faire de la sophrologie. Merci beaucoup Angelique.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Réponse du praticien le 22/11/2024
Bonjour Sophie merci pour votre retour positif. Contente que cette première expérience vous ait plu.
Avec plaisir de vous retrouver pour une séance détente lors de votre prochaine venue en Bretagne.
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