Tiffany Florentin

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30 c'est la première rencontre qui va permettre de discuter ensemble de votre problématique, de voir si la méthode peut vous convenir dans votre quotidien et si la sophrologie peut résoudre ou apporter des solutions à votre problématique. Les séances qui suivent ont une durée d'une heure. Chaque séances se composent d'un temps d'échanges, d'un temps de pratique puis d'un dernier temps d'échange pour discuter de vos ressentis et clôturer la séance. Pour les séances en visio, à distance, un lien vous est envoyé avant le créneau de votre rdv pour accéder facilement à la téléconsultation. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La première raison pour laquelle, je suis consultée est la gestion du stress et des émotions. Je peux également accompagner adultes et enfants à partir de 5 ans, pour traverser les défis du quotidien, mais aussi pour booster la confiance en soi, améliorer le sommeil, cultiver le positif, booster la vitalité, accompagner lors d'un traitement médical, dans la préparation d'un événement à venir ( entretien - permis - diplomes - grossesse - accouchements...)

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure compréhension de soi, de ses émotions, prendre conscience de votre corps, de vos sensations. Les séances de sophrologie offrent de nombreux bienfaits pour les enfants comme pour les adultes. 

Pour les enfants : Elles favorisent la concentration, la relaxation et le développement des compétences sociales. Les enfants apprennent des techniques pour mieux gérer les situations stressantes et améliorer leur bien-être général.

Pour les adolescents : Les séances aident à gérer le stress scolaire, à améliorer la concentration, à renforcer la confiance en soi. Les adolescents peuvent mieux gérer les pressions sociales et émotionnelles, trouvant un équilibre pour leur bien-être au quotidien.

Pour les adultes : Les séances permettent de réduire le stress, de trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle et de renforcer les relations familiales. La sophrologie offre des outils pour améliorer le sommeil, la gestion des émotions, favorise un bien-être global et durable.

Pour plus de bien-être et de confort au coeur de votre vie !