23 Avenue de la Condamine LADERN SUR LAUQUET, 11250 Ladern-sur-Lauquet
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Le Shiatsu Zen est une thérapie japonaise qui utilise des pressions manuelles sur les points d’acupuncture (méridiens) pour stimuler l’énergie vitale, appelée Qi. Elle libère les blocages énergétiques souvent à l’origine de douleurs ou de troubles physiques, et permet d’amener à la fois relaxation profonde et revitalisation.
Une séance débute par un temps d’échange pour comprendre vos besoins, douleurs éventuelles ou problématiques particulières. Vous restez habillé(e) et vous êtes allongé(e) sur un matelas pendant que j’applique des pressions précises sur différentes zones du corps. Cela permet de soulager les tensions, de réduire la fatigue, le stress, et d’améliorer la circulation énergétique.
Chaque personne est unique : j’adapte la séance en fonction de votre état du moment. J’écoute votre corps, je ressens ses besoins, et j’interviens avec douceur, profondeur et sensibilité. L’objectif est de vous accompagner vers un mieux-être global, autant physique qu’émotionnel.
Le Yoga Thérapeutique permet de soulager efficacement les troubles musculo-squelettiques comme les tensions, crampes, tendinites, douleurs au dos, au cou, ou aux épaules (lombalgies, sciatiques, hernies…).
Chaque séance commence par un questionnaire personnalisé et un bilan corporel. Cela me permet d’adapter les exercices à vos besoins et à vos limitations.
La pratique repose sur des mouvements simples, inspirés du yoga thérapeutique, du Qi Gong et de la somatique, pour restaurer mobilité, fluidité et énergie. Vous recevez également un enregistrement audio (disponible à vie) pour continuer la pratique chez vous, à votre rythme.
Ce soin est également possible en visio, à distance.
Le Shiatsu-Yoga est une thérapie complète qui combine les bienfaits du Shiatsu et du Yoga restauratif.
J’applique des pressions sur les points d’énergie tout en intégrant des mouvements doux et ciblés selon vos besoins.
Formé au Shiatsu japonais et au yoga thérapeutique, j’accompagne chaque séance avec une écoute fine du corps et des zones de blocage. C’est un soin global, qui agit aussi bien sur le corps physique, que sur l’énergie et les émotions.
Le Shiatsu et le Yoga Thérapeutique sont particulièrement efficaces pour :
Réduire les douleurs musculaires et articulaires (dos, cou, épaules, sciatiques, lombalgies, tendinites…)
Détendre les muscles, améliorer la mobilité et la posture
Soulager les tensions nerveuses, le stress et l’anxiété
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique, réduire l’inflammation
Renforcer le système immunitaire en stimulant les méridiens liés à la défense naturelle (Wei Qi)
Améliorer la qualité du sommeil et la vitalité
Favoriser un équilibre émotionnel et énergétique durable
Physiques : soulager la douleur, améliorer la mobilité, accompagner une récupération après blessure ou opération, prévenir les déséquilibres chroniques.
Mentaux et émotionnels : gestion du stress, anxiété, peur, fatigue, surcharge mentale.
En tant que thérapeute et professeur certifié, je m’engage à vous transmettre des outils concrets et adaptés pour retrouver paix intérieure, énergie et mieux-être durable.
La force sans limite
Numéro d'identification : 94856343200012
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Nicole D.
5 jours de retraite yoga restauratif,somatique, pleine conscience et alimentation. Yaor est un enseignant authentique et entreprenant. Yaor nous donne les clés dont nous avons besoin et insiste bien sur notre engagement personnel pour voir les bienfaits au quotidien. Le cadre est complètement nature et les balades en fin d'après-midi sont ressourçantes. Un seul mot ou presque : Allez-y. Nicole, 72 ans.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Paquita L.
J’ai commencé le yoga voici quelques mois en participant à une « séance collective », après invitation d’une amie à découvrir le yoga. Cette séance collective ne répondait pas vraiment à mes attentes et à mes besoins. Yaor m’a alors proposé d’essayer de faire du yoga thérapeutique individuel, qui a eu un effet très rapide par rapport à un grand nombre de problèmes (stress, souplesse, alignement…..) Je souffrais beaucoup de maux de dos malgré deux interventions pour hernies discales, des cervicales, de douleurs articulaires, de migraine, de stress et de problèmes de sommeil depuis des années. Il a commencé par m’expliquer que mon corps n’était absolument pas aligné, mais plutôt de posture « ovale », ce dont je n’étais absolument pas consciente. Par un travail ciblé et très en douceur, il m’a appris à renforcer les muscles, les articulations et la colonne vertébrale en enregistrant les consignes des mouvements à effectuer, afin que je puisse faire les exercices régulièrement à la maison, et dans un laps de temps extrêmement court mon corps s’est aligné. Ceci m’a permis d’améliorer ma mobilité et la flexibilité des articulations et muscles, à une vitesse inespérée et stupéfiante pour moi, je n’ai pour ainsi dire jamais plus de maux de dos. Je suis beaucoup plus calme, je dors mieux, malgré une vie très stressante pour des causes diverses et parvient à mieux me concentrer sur le sujet et moins penser au quotidien….durant les exercices-même si j’ai encore des progrès à faire de ce côté-là…. Dès que j’ai un inconfort, je lui explique et il donne de nouvelles consignes de mouvements adaptés, ce dont je retire très rapidement les bienfaits. Yaor est très à l’écoute, souriant, positif et encourage à m’améliorer (pas si vite - ). Parallèlement, Yaor pratique également le shiatsu, qui me fait également beaucoup de bien. Ses connaissances holistiques sont un atout incontestable et m’ont permises d’aborder le quotidien avec plus de sérénité. Un grand merci Yaor, continuez comme cela ………
Suite à un rendez-vous en octobre 2024jean pierre s.
Technique douce et tres efficace. Enregistrement audio qui permet une pratique quotidienne des mouvements. Du bien-etre ...
Suite à un rendez-vous en mai 2024Rainhild L.
Travail de yoga thérapie très professionnel et adapté à la personne. Je suis très satisfaite !
Suite à un rendez-vous en mai 2024Profil non vérifié par Resalib
⭐ 4 avis clients
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Yaor shiatsu yoga therapie
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