1 Rue du Lout, 33290 Blanquefort
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Toutes les séances de sophrologie se composent de trois parties et elles commencent toujours par un temps d’échange. Cette étape est très importante car elle va permettre d’exprimer vos besoins. Cette première phase permet d’établir un protocole personnalisé.
Après ce temps d’échange, vient le temps de la pratique en deux temps :
La séance se termine à nouveau par un temps d’échange qui vous permettra de vous exprimer sur vos ressentis vécus lors de la séance et également de voir ensemble les exercices que vous voulez refaire à la maison.
Il est important d'utiliser petit à petit ces outils au quotidien afin de les ancrer et que vous puissiez être acteur ou actrice de votre bien-être.
Les enfants quant à eux vont expérimenter la relaxation et la détente de leur corps grâce à des jeux de respiration, des visualisations positives et des activités ludiques telles que le dessin, la musique, le yoga, la lecture... Leur grande capacité d'imagination, leur créativité, leur amour pour le jeu en font des candidats idéaux pour la relaxation ludique (dès 3 ans).
J'accompagne toutes les personnes désireuses d'améliorer leur quotidien (stress, angoisses, anxiété, troubles du sommeil, troubles de la concentration, apprendre à lâcher-prise, développer la confiance en soi...) ainsi que lors de préparation à un évènement (examen, opération...).
Spécialisée en relaxation ludique pour les enfants, je les aide à apprivoiser leurs émotions, à gérer leurs peurs, leur mal-être, les troubles du sommeil, de concentration ou encore à développer la confiance en eux... La sophrologie pour les enfants est une approche douce et ludique qui peut leur apporter de nombreux bienfaits, tant sur le plan émotionnel que physique.
J'accompagne également les enfants aux profils atypiques (HPI, HPE, TDA/H, troubles DYS) ainsi que les enfants porteurs de TICs ou de TOCs, je possède de nombreux outils adaptés à leurs besoins.
J'ai été formée par une sage-femme en sophrologie pour accompagner les femmes pendant leur grossesse et après leur accouchement ainsi que femmes atteintes de troubles gynécologiques tels que l'endométriose, le vaginisme, les vulvodynies, le SOPK... J'accompagne également les femmes et les couples pour vivre plus sereinement leur parcours de PMA grâce à des techniques de respiration et de relaxation.
Enfin, j'accompagne également les personnes atteintes de pathologies cardiaques pour leur permettre d'envisager l'avenir de manière plus sereine, de reprendre confiance en soi et en leur corps, de se préparer aux opérations ou aux examens...
Je pratique des séances de sophrologie dans mon cabinet de sophrologie à Blanquefort, en visioconférence ou à domicile, selon vos préférences et vos contraintes.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble un chemin vers un mieux-être durable. Je serai ravie de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre démarche.
"Trouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie, pour une vie équilibrée et épanouie."
Numéro d'identification : 92898355000031
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Martin S.
Notre fille a fini ses 8 séances chez Mélanie. Nous l'avions amener parce qu'elle avait besoin de reprendre confiance en elle pour mieux passer l'étape du Bac blanc qui l'angoissait terriblement. Au fil des séances, notre fille a appris à mieux respirer, à se concentrer sur le positif et à lâcher-prise. Le Bac blanc s'est très bien passé et elle est fière d'elle.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 25/03/2025
Je vous remercie Monsieur pour votre message et votre confiance. Belle continuation à votre fille, elle a tout le potentiel en elle pour réussir!!
Magali M.
J'ai fais hier une première séance de sophrologie avec Mélanie en visio. J'étais très sceptique au début concernant la visio mais j'ai voulu tester car j'avais vraiment d'aide et cette sophrologue m'a été conseillée par une amie qui habite sur le Bassin d'Arcachon et qui a déjà été la voir plusieurs fois. Résultat de la séance : je n'ai pas vu la séance passer. Même avec la distance, Mélanie a su me mettre en confiance, j'ai réussi à me détendre peu à peu grâce à ses exercices de respiration et il me tarde la prochaine séance. Donc n'hésitez pas si vous avez besoin de relâcher la pression et que vous habitez trop loin (comme moi en Bretagne), je vous recommande Mélanie pour des séances de sophrologie en visio. Merci Mélanie pour tous vos conseils.
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 11/02/2025
Je vous remercie Magali pour votre gentil message et je vous dis à très vite!!
Claire P.
Une personne adorable, à l'écoute et patiente. Je recommande pour les enfants notamment
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 17/10/2024
Je vous remercie pour votre message, c’est très gentil à vous. C’est un plaisir d’accompagner votre enfant.
À bientôt. Mélanie.
Lucie C.
J'ai été voir Mélanie au début de ma grossesse car j'avais besoin de me sentir apaisée et de me projeter dans cette nouvelle aventure. Les exercices de respiration et de visualisation m'ont permis de prendre confiance en moi et d'envisager l'avenir de manière plus sereine. Je n'hésiterai pas à revenir la voir pour qu'elle m'accompagne sur des exercices de respiration avant mon accouchement. Merci beaucoup et à bientôt.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 07/02/2025
Je vous remercie Lucie pour votre confiance, je vous souhaite une très belle grossesse, profitez de chaque moment. A bientôt, Mélanie.
Gaelle V.
Très à l’écoute.
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 22/11/2024
Je vous remercie pour votre message. A très vite, Mélanie.
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