1 Rue du Lout, 33290 Blanquefort
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Toutes les séances de sophrologie se composent de trois parties et elles commencent toujours par un temps d’échange. Cette étape est très importante car elle va permettre d’exprimer vos besoins. Cette première phase permet d’établir un protocole personnalisé.
Après ce temps d’échange, vient le temps de la pratique en deux temps :
La séance se termine à nouveau par un temps d’échange qui vous permettra de vous exprimer sur vos ressentis vécus lors de la séance et également de voir ensemble les exercices que vous voulez refaire à la maison.
Il est important d'utiliser petit à petit ces outils au quotidien afin de les ancrer et que vous puissiez être acteur ou actrice de votre bien-être.
Les enfants quant à eux vont expérimenter la relaxation et la détente de leur corps grâce à des jeux de respiration, des visualisations positives et des activités ludiques telles que le dessin, la musique, le yoga, la lecture... Leur grande capacité d'imagination, leur créativité, leur amour pour le jeu en font des candidats idéaux pour la relaxation ludique (dès 3 ans).
J'accompagne toutes les personnes désireuses d'améliorer leur quotidien (stress, angoisses, anxiété, troubles du sommeil, troubles de la concentration, apprendre à lâcher-prise, développer la confiance en soi...) ainsi que lors de préparation à un évènement (examen, opération...).
Spécialisée en relaxation ludique pour les enfants, je les aide à apprivoiser leurs émotions, à gérer leurs peurs, leur mal-être, les troubles du sommeil, de concentration ou encore à développer la confiance en eux... La sophrologie pour les enfants est une approche douce et ludique qui peut leur apporter de nombreux bienfaits, tant sur le plan émotionnel que physique.
J'accompagne également les enfants aux profils atypiques (HPI, HPE, TDA/H, troubles DYS) ainsi que les enfants porteurs de TICs ou de TOCs, je possède de nombreux outils adaptés à leurs besoins.
J'ai été formée par une sage-femme en sophrologie pour accompagner les femmes pendant leur grossesse et après leur accouchement ainsi que femmes atteintes de troubles gynécologiques tels que l'endométriose, le vaginisme, les vulvodynies, le SOPK... J'accompagne également les femmes et les couples pour vivre plus sereinement leur parcours de PMA grâce à des techniques de respiration et de relaxation.
Enfin, j'accompagne également les personnes atteintes de pathologies cardiaques pour leur permettre d'envisager l'avenir de manière plus sereine, de reprendre confiance en soi et en leur corps, de se préparer aux opérations ou aux examens...
Je pratique des séances de sophrologie dans mon cabinet de sophrologie à Blanquefort, en visioconférence ou à domicile, selon vos préférences et vos contraintes.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble un chemin vers un mieux-être durable. Je serai ravie de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre démarche.
"Trouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie, pour une vie équilibrée et épanouie."
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Océane T.
Première séance de sophrologie avec Mélanie. J'en ressors ravie. Elle m'a mise en confiance, dans une atmosphère apaisée. Elle est agréable et à l'écoute. J'avais oublié à quel point la respiration est importante. J'attends les prochaines séances avec impatience. Je recommande à 100%. Merci Mélanie.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 21/06/2024
Merci beaucoup Océane pour votre retour positif :) Je vous dis à très vite pour continuer ensemble cet accompagnement vers le mieux-être.
Céline G.
Personne très douce a l'écoute pour un premier rdv avec ma fille tdah trouble opposition trouble humeur dysexecutive. Le rdv était parfait
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 24/09/2024
Merci Céline pour votre confiance, c’est avec plaisir que j’accompagne votre fille pour l’aider à être autonome dans la gestion de ses émotions et lui donner tous les outils nécessaires pour se sentir bien.
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