12, chemin des justices, 17400 Saint-Jean-d'Angély
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La séance se déroule en 3 temps :
1-Un temps d'accueil et d'écoute : Pour permettre l’expression de vos ressentis, de vos besoins ce qui permet d'adapter la séance proposée. Ce temps vous permet également d'exprimer votre vécu entre deux séances.
2-Un temps de pratique adapté à l’intention de la séance: des mouvements doux associant respiration et détente musculaire, Puis en posture statique, assis confortablement ou allongé, je vous guide dans une relaxation de tout le corps, une détente profonde et une visualisation positive.
3-Un temps d'échange : je vous invite à évoquer vos ressentis (images, perceptions, sensations, phénomènes …).
A la fin de la séance, je vous transmets des outils personnalisés et adaptés à vos besoins.
Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins du moment. Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisant pour vous permettre de vous exprimer librement et de trouver les ressources nécessaires pour avancer.
À travers des techniques douces et bienveillantes, je vous invite à remettre votre vie en mouvement, à accueillir, adoucir, traverser et transformer. En autonomie et à votre rythme vous progressez pour devenir acteur de votre vie et atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.
Je suis consultée pour différents problèmes, gênes ou troubles tels que les tensions physiques, la difficulté à s'apaiser, le manque de confiance en soi, le manque d'estime de soi, la gestion de la douleur, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress et des émotions, la fatigue, le manque de concentration, la préparation mentale, le deuil et le deuil animalier.
En pratiquant la sophrologie, vous êtes invité(e) à accueillir et reconnaître vos émotions, à évacuer les sensations désagréables et à faire de la place à plus de calme et d’équilibre intérieur.
Les séances peuvent favoriser un sommeil plus serein et réparateur, renforcer la confiance en vous et en vos capacités, soutenir une meilleure estime de vous-même, ainsi qu’une vitalité et une concentration accrues. Elles offrent également un accompagnement en préparation mentale, pour avancer plus sereinement vers vos objectifs.
La sophrologie permet aussi d’apaiser les tensions, de soulager certaines douleurs et d’accompagner les périodes de deuil, y compris le deuil animalier, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.
Chaque personne chemine différemment selon ses besoins et son vécu. La sophrologie vous accompagne vers un mieux-être global, en favorisant une relation plus consciente et bienveillante à votre corps, à vos ressentis et à votre vie intérieure.
Sur terre et dans l'eau, à la découverte de vos ressources
Numéro d'identification : 52315865700016
Médiation :
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation,
je vous propose un dispositif de médiation de la consommation. L’entité
de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas
de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu
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