Yasmina Rhiouasse

Comment se passe une séance ?

La sophrologie vous aide dans deux objectifs : l'atteinte d'un bien-être optimal et le développement de vos capacités. Elle s'inspire de différentes pratiques telles que le yoga, l'hypnose et la méditation tibétaine. En vous reconnectant à vos ressentis profonds, la sophrologie permet de prendre conscience de ce qui est bon pour vous, des ressources et des moyens dont vous disposez. Pour cela, on apprend d’abord à détendre le corps et l’esprit, pour prendre de la distance avec ses émotions et se concentrer sur l’écoute de ses ressentis, grâce à trois techniques : la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Lorsque vous ressortez du cabinet, votre vision s'éclaircie et vous sentez votre potentiel se déployer. Chaque séance dure 1h environ. Nous vous recommandons de nous contactez au préalable pour échanger sur votre problématique et vous expliquer le procédé de nos séances personnalisées. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Nous disposons de 4 programmes différents, que nous adaptons entièrement à votre personnalité et à vos besoins : 

- PROGRAMME DU QUOTIDIEN : Gestion du stress, de l’anxiété ; La confiance en soi ; Troubles du sommeil ; Gestion des émotions ; Difficultés de concentration, de mémorisation ou d’attention ; Changements de vie : déménagement, divorce, deuil, retraite... ; Troubles professionnels : stress au travail, burn out... ; Perte de goût à la vie...

- PROGRAMME PREPARATION À UN ÉVÉNEMENT : Compétition sportive ; Examens scolaires/concours ; Accouchement ; Permis de conduire ; Audition ; Entretien professionnel

- PROGRAMME TRAITEMENT MÉDICAL : Fibromyalgie ; Endométriose ; Cancer ; Dépression ; Maladie de peau ; Acouphènes ...

- PROGRAMME COMPORTEMENTS PATHOLOGIQUES : Les troubles alimentaires ; Les phobies (sauf la peur du vide) ; Les addictions.

• Quels bénéfices en attendre ?

L'objectif de nos programmes et de notre accompagnement, est de vous aider à retrouver un bien-être dans votre quotidien, de vous guider vers l'atteinte de vos objectifs personnels & développer/renforcer vos capacités. 

Révèle ton potentiel et laisse ta lumière rayonnée