Cécile Braconnier psychologue

Quand consulter ?

• Vous ne trouvez plus de plaisir, ni de motivation dans votre travail / vous vous interrogez sur le sens de votre travail,
• Vous vous sentez fatigué(e) / vous faîtes face à une charge de travail importante qui empiète parfois sur votre vie privée
• Vous vous sentez isolé(e) dans votre travail
• Vous vivez des relations conflictuelles
• Vous vous interrogez sur une reconversion professionnelle

Comment se passe une séance ?

Lors des consultations, vous pourrez expliquer ce qui se passe dans votre vie professionnelle (et peut être aussi les retentissements dans votre vie personnelle) sans être jugé. Vous bénéficierez d'un regard extérieur s'appuyant sur les éléments de la psychologie du travail, d'un éclairage sur le plaisir et la souffrance au travail, d'un soutien psychologique. Cela vous permettra aussi de comprendre "comment vous êtes pris" dans cette situation et de rechercher des solutions concrètes. Parfois, des éléments de la vie personnelle sont abordés pour expliquer des comportements dans la sphère professionnelle.

Le nombre de séances nécessaires ainsi que la cadence dépendent de chaque situation et de chaque personne. Il est important de noter que la thérapie est un processus qui demande du temps et de l'investissement personnel. Il est donc essentiel de venir régulièrement aux séances et de s'impliquer dans le travail thérapeutique pour obtenir des résultats satisfaisants.

Durée d'une séance : 50 minutes

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'appuie sur mes 25 ans d'expériences ainsi que sur les différents formations que j'ai réalisées (psychologie du travail, psychologie clinique, les nouvelles formes de souffrance au travail, EMDR...). Je continue à enrichir ma pratique en me formant régulièrement.

Je suis également spécialisée dans la gestion du burn-out et des conflits au travail. Mon approche est basée sur une écoute active et bienveillante, ainsi que sur l'utilisation de différentes techniques telles que la thérapie cognitive et comportementale, l'EMDR ou encore la relaxation. Je m'adapte à chaque personne et à chaque situation pour trouver la méthode la plus efficace.