Je débute la séance par un temps de relaxation et de mobilisation corporelle. Ces exercices permettent une reconnexion à son corps et ancrent la personne dans l’ici et maintenant.J' invite ensuite les participants à créer un plat en ayant à l’esprit une thématique personnelle : départ en retraite, divorce, perte d’un être aimé, etc. Une soupe au piment devient alors l’occasion d’exprimer une colère enfermée ou une peur refoulée. Je peux aussi proposer une thématique toute autre en fonction de la construction de l'atelier.
Des temps d'échange verbal ponctuent celui des créations culinaires. Ils donnent l’occasion d’exprimer son ressenti. Cette verbalisation est essentielle, car elle mène le plus souvent à la prise de conscience d’une émotion ou d’une attitude. Les séances se clôturent toujours par un moment convivial de dégustation.
Tarifs :
90 euros 1H30 en individuel
50 euros / personne de 4 à 6 pers en groupe
Devis en fonction du lieu et de la prestation (évènementiel, animation, en extérieur)
Toucher les ingrédients, les associer selon ses envies, éveiller ses sens, avoir confiance en ce que l’on crée… Des manières simples et amusantes d’explorer sa personnalité, de réfléchir à ses sensations, à ses pratiques culinaires, à ses capacités d’adaptation. Une activité qui incite à se mettre à l’écoute de ses propres besoins, à s’interroger, et à mieux cerner sa relation avec soi, avec les autres.
La cuisine permet alors de redécouvrir des pans de sa personnalité, et sa façon de fonctionner avec autrui. Il s’agit d’une activité très intéressante sur le plan du bien-être.
Le tout coloré de ma personnalité et d'autres supports comme le collage ou l'écriture.
Manque confiance en soi
Difficultés relationnelles
Image corporelle
Troubles des Conduites Alimentaires
Stress
Anxiété
Deuil
Améliorer sa vie (sociale, amoureuse et professionnelle)
Dis-moi comment tu cuisines et je te dirai qui tu es
Prix : 50 - 90€
Numéro d'identification : : 504117151000
IMPORTANT : Mes ateliers de Cuisine thérapie ne sont pas destinés à remplacer les services de professionnels de la santé. Je ne suis ni psychothérapeute ni médecin et je ne suis membre d'aucun autre ordre professionnel dans le domaine de la santé physique ou mentale. Je ne pose pas de diagnostic médical ou psychologique. Je ne prescris pas de médicaments ni de traitement médical ou psychologique. Je ne peux pas recommander qu'un client cesse de voir un professionnel de la santé ou la prise de médicament ou les traitements qui lui ont été prescrits par un professionnel de la santé.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (2 avis)
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Dominique M.
Excellent accueil de la part de cette thérapeute. et pour moi, découverte d'une nouvelle approche mettant en lien émotions, vie relationnelle et sensitive en regard de la cuisine et notre alimentation. Les domaines d'application de cette nouvelle approche thérapeutique peuvent être nombreux ! A découvrir !
Suite à un rendez-vous en février 2026NATACHA B.
Quelle belle et surprenante expérience ! Merci Florence pour votre bienveillance et la qualité de votre écoute durant ce soin. J'étais partie sans a priori et ouverte, mais...j'avoue que j'étais un peu dubitative quand à l'efficacité d'une thérapie qui passe par la cuisine...j'ai été bluffée ! Dès la semaine suivante j'ai mis des choses en place quant aux problématiques ponctuelles que je rencontrais. Ce travail en profondeur que l'on a fait ensemble avec la nourriture a fait ressortir des choses... Vous avez été accueillante et non jugeante, c'était très important alors merci encore. Je referai une séance avec plaisir en fonction de mes besoins. Belle continuation, et n'hésitez pas, essayez, vous serez très agréablement surpris ! Natacha.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Profil non vérifié par Resalib
⭐ 2 avis clients
01000 Bourg-en-Bresse
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