M JULIEN DEFRANOUX

Comment se passe une séance ?

Lors de votre première visite chez Séreinitude, nous commençons par une discussion pour comprendre vos besoins et définir vos objectifs de bien-être. Cette étape, appelée anamnèse, est essentielle pour personnaliser votre traitement.

Ensuite, je vous guiderai vers un état d'hypnose à travers des techniques de relaxation et de focalisation. Une fois en état d'hypnose, vous serez plus réceptif aux suggestions qui vous aideront à atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de réduire le stress, arrêter le tabac, d'améliorer votre sommeil ou votre confiance en vous, ou de gérer la douleur etc...

À la fin de la séance, je vous ramènerai doucement à un état de pleine conscience et nous prendrons un moment pour discuter de votre expérience. Cette réflexion est cruciale pour intégrer les bénéfices de l'hypnothérapie dans votre quotidien.

Chaque séance est adaptée à vos besoins uniques, assurant une expérience personnelle et efficace.

Quelle est votre approche ?

Chez Séreinitude, ma priorité est de vous offrir une approche personnalisée qui respecte votre unicité. Mon objectif est de vous aider à accéder à vos propres ressources pour améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs personnels. J'utilise l'hypnose combinée à d'autres techniques (relaxation, mindfulness, respiratoires, EMDR, CNV, PNL, improvisation...) pour faciliter l'apprentissage, l'efficacité des séances, améliorer la gestion de l'anxiété, et pour vous aider à surmonter vos défis personnels.

Lors de nos séances, je crée un environnement sécurisant et accueillant où vous vous sentirez écouté et soutenu. Ensemble, nous explorons vos besoins et mettons en place des stratégies efficaces adaptées à votre situation. L'objectif est non seulement de vous aider à gérer les symptômes immédiats, mais aussi de développer des compétences durables pour une meilleure qualité de vie.

Mon approche est centrée sur le patient, ce qui signifie que vos sentiments, pensées et expériences sont au cœur de chaque session. Cela permet une évolution plus profonde et plus significative sur votre chemin vers le bien-être.

Pour quels problèmes/causes pouvez-vous être consultés ?

En tant qu'hypnothérapeute, nous pouvons être consultés pour une variété de raisons, incluant la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, la gestion de la douleur, le sevrage tabagique, la perte de poids, les troubles alimentaires, les phobies, la dépression, les questions de confiance et d'estime de soi, la préparation à des procédures médicales ou à l'accouchement, la gestion des traumatismes et de la perte, et l'amélioration des performances dans divers domaines.

Quels bénéfices en attendre ?

Libérez votre esprit, découvrez votre sérénité.