Séverine POULARD

Comment se passe une séance ?

En séance individuelle ou en groupe, mon rôle est d'accompagner la personne dans sa connaissance d'elle-même, afin de l'aider à lutter contre les maux du quotidien et à gérer son stress, ses angoisses, ses douleurs en s'adaptant à ses besoins spécifiques par un suivi personnalisé.

La séance dure entre 45 min à 1h30 et s'effectue au domicile du client.

Quelle est votre approche ?

Mêlant sophrologie, méditation et technique de respiration, la relaxologie s'avère être une approche de développement personnel polyvalente regroupant différentes méthodes de relaxation et de bien-être.

L'acupression est une thérapie manuelle visant à rééquilibrer l'énergie vitale le long des méridiens. Pour ce faire, on stimule les points précis d'acupuncture en exerçant une pression dessus. Cette technique est issue de la médecine chinoise traditionnelle.

La thérapie par les fleurs conçue par le Dr Bach est basé sur l'idée que le mal-être nait d'un trouble psychique et émotionnnel. Les elixirs floraux sont répartis en 7 groupes. Mon rôle est de vous accompagner dans le choix des fleurs de Bach en hiérarchisant les symptômes du mal-être et en en recherchant les causes.C'est alors que le ou les elixirs sont séléctionnés et préparés en suivant un protocole précis. Ensuite, la fleur ou le mélange est pris à intervalles régulières par la personne. 

Pour l'ensemble de ces techniques, il est essentiel que la personne s'investisse dans son accompagnement en pleine conscience.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, Anxiété, burn-out, maux de tête, migraines, manque de confiance en soi, d’estime de soi , troubles du sommeil, état de fatigue générale, troubles de la concentration, tensions musculaires, perte d'énergie et de vitalité, débordement émotionnel, charge mentale...

mais également pour apprendre à être à l'écoute de son corps.

Quels bénéfices en attendre?

• Réduction du stress, de l'anxiété, des douleurs.
• Savoir vivre différemment, améliorer le tempérament au quotidien
• Relâchement des tensions musculaires, bien-être, détente.
• Amélioration du sommeil.
• Amélioration de la concentration, de l’estime de soi.
• Equilibrage énergétique et émotionnel
• Renforcement du système immunitaire.

Il ne s'agit pas d'être parfait, il s'agit de faire de son mieux pour donner un sens à sa vie