Carole Fayet sophrologue

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Carole Fayet, sophrologue à Tinqueux. J'ai une expérience de plus de 10 ans dans le domaine de la sophrologie et je suis certifiée RNCP (registre national des certifications professionnelles). Je suis également affiliée au Syndicat des sophrologues professionnels et membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie. J'ai obtenu mon diplôme à l'Ecole de Sophrologie Nord-Est à Reims (E.S.N.E.).

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances de sophrologie adaptées à vos besoins. Je peux vous accompagner dans la gestion du stress, la confiance en soi, les acouphènes, l'angoisse, les troubles du sommeil et la gestion du poids. Je pratique en cabinet, en entreprise, en extérieur et je propose également des séances de téléconsultation.

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure généralement entre 1h et 1h30. Nous commençons par un court dialogue pour échanger sur vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous propose des exercices simples et adaptés de respiration, de tension/détente et de visualisation positive. La deuxième partie de la séance est consacrée à un temps de relaxation et à un partage de vos ressentis. Vous pourrez également utiliser ces techniques de manière autonome dans votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de la sophrologie s'inspire des techniques orientales telles que le yoga, adaptées au mode de vie occidental. Elle se base sur la détente du corps pour induire la détente du mental. La sophrologie est une philosophie de vie qui vise à améliorer votre bien-être au quotidien en vous aidant à mieux gérer votre stress, vos émotions, à améliorer votre sommeil et votre confiance en vous.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices dans votre quotidien. Elle vous permettra d'être plus à l'écoute de vous-même, de mieux vous épanouir, d'apprivoiser votre stress, de mieux vivre vos émotions et d'améliorer votre sommeil. Elle peut également vous aider à mieux vous concentrer et à mémoriser, à vous préparer aux examens, à mobiliser vos ressources pour réussir vos projets et à mieux vous adapter aux changements de la vie.

La sophrologie est une discipline encadrée par des principes fondamentaux et s'applique à respecter une charte éthique. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

Comment se déroule une séance ?

Pour une séance de sophrologie, il est conseillé de porter une tenue confortable. La pratique peut se faire assis, debout ou parfois allongé.

Prendre rendez-vous

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter via mon site internet ou par téléphone. Je vous recevrai dans mon cabinet à Tinqueux pour une séance personnalisée et adaptée à vos besoins.