Frédérique ROCHEREAU

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d'echange, puis une pratique adaptée à votre besoin du moment et nous terminons la séance pour partager, si vous le souhaitez, sur vos ressentis vécus durant la pratique.

Chaque moment est un moment de partage , dans la bienveillance, dans le non jugement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est personnalisée et respecte votre rythme, vos besoins du moment.

Mon approche est une approche globale de votre personne, de qui vous êtes et non pas seulement de votre problématique.

Mon approche est une approche pédagogique pour vous accompagner dans la maîtrise des outils de la sophrologie pour  mieux vous connaître et ainsi devenir autonome dans la gestion de vos émotions.

Pour quels problèmes, ou troubles êtes-vous consultée ?

Stress, sommeil, préparation à des évènements de vie( examen, compétition, événement professionnels, maternité,maladire), gestion de douleur chroniques, suivi post traumatique, estime de soi, confiance en soi, 

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure qualité de vie d' un corps et esprit détendu 

Libérez vos ressources intérieures, Cultivez votre mieux-etre