ADJEMIAN VALERIE

Comment se passe une séance ?

Lors de notre première séance, nous prendrons le temps d'échanger afin d'établir ensemble vos objectifs et vos besoins. Ensuite, je vous guiderai à travers différentes techniques de sophrologie, telles que la relaxation dynamique, la contemplation et les visualisations positives. Vous n'aurez qu'à vous laisser transporter et ressentir ce qui se passe en vous.

Je pratique également l'enregistrement de la séance, que je vous donnerai à la fin de notre pratique. Cela vous permettra d'être autonome et de pouvoir réécouter la séance à tout moment.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur le dialogue et l'échange avec mes patients. Je prends le temps de comprendre leurs besoins et leurs ressentis avant de commencer la séance. Ensuite, j'utilise des techniques de sophrologie axées sur les 5 sens et le ressenti pour les accompagner vers un état de bien-être et de relaxation profonde.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour différents objectifs . Outil de développement personnel , la sophrologie  accompagne aussi , pour tous types de problèmes qu'ils soient physiques ou psychologiques. J'aide à trouver la paix intérieure , le calme mental  pour être plus à l'écoute de son entourage (famille , amis, entourage professionnel) et améliorer sa relation avec les autres.

Accordez vous une bulle de détente, un temps rien que pour vous c'est important dans ce monde dans lequel tout bouge constamment!....

J'accompagner mes patients dans la gestion de maladies (soins de supports en cancer, crise d' angoisses , préparation à une opération, en traumatologie...) ,

pour se débarrasser d'une  addiction (nourriture , écrans, alcool , drogue ou autre., d'une phobie ou d'un toc).

Je vous donne les clés pour gérer votre  stress,  vos émotions ( les reconnaitre , les accueillir et voir ou et comment elles se manifestent ).

La sophrologie est un bel outil pour améliorer ses performances (  concentration , flow, confiance en soi). C est un bel outil au service de la préparation mentale pour tout un chacun et pour des sportifs de hauts niveau , pour des professionnels ( création, gestion de projet, meilleure communication en equipe et réalisation d objectifs ).

Nouveauté j'aide les mamans à préparer leur accouchement , à renforcer leur lien avec bébé et être prête pour accueillir l'arrivée de bébé.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et peuvent varier d'une personne à l'autre.

Lors des séances, vous pourrez ressentir une paix intérieure, de la joie , du calme , un bien être profond, conscient et un meilleur état d'esprit . Vous positivez et vous vous adaptez dans la vie de tous les jours avec une nouvelle ouverture d'esprit, avec votre nouveau regard.

La sophrologie peut également vous aider à guérir votre corps en travaillant sur vos émotions et sur les mal être ..Enfin, vous aurez les outils pour apprendre à vous adapter et à positiver dans votre vie quotidienne

Il peut m arriver d 'utiliser l hypnose en fonction des personnes et des ressentis, la visualisation mentale est importante dans cette technique de même que l ' interaction en cours de séance.

Je peux travailler sur les énergies, je suis formée en reiki et la ho chi. Je suis juste canal  entre la source et les êtres. Dans cette technique nous considérons que nous sommes tous interconnectés.

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L îlot sophro accordez vous cette bulle d oxygène 🧘😀🙌