Sandrine Martin – OSAMES

Le week-end du 28 et 29 mars 2026 aura lieu la première édition du Salon du mariage au Logis du Fougéré à Fougéré, en Vendée.
Un événement gratuit, sur inscription, qui permet aux futurs mariés de rencontrer différents prestataires et d’organiser leur mariage en toute confiance grâce à un véritable parcours dédié.

Organiser un mariage est un moment heureux, mais aussi une période qui peut générer du stress, des tensions ou de la fatigue.
Entre les préparatifs, les décisions à prendre et l’envie que tout soit parfait, il est fréquent de se sentir dépassé.

J’interviens auprès des futurs mariés pour les aider à aborder cette période avec plus de calme, de recul et de sérénité, afin de pouvoir profiter pleinement du jour J.

Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure :
– des techniques de relaxation et de détente
– l’auriculothérapie au laser pour diminuer le stress et les tensions
– des soins bien-être et massages
– des conseils naturels (plantes, huiles essentielles…)
– un accompagnement personnalisé pour retrouver un équilibre émotionnel

L’objectif est simple :
arriver au mariage plus détendu, plus présent, et profiter pleinement de ce moment unique.

Je serai présente sur le salon pour échanger avec vous et vous présenter les différentes formules possibles pour les futurs mariés.

👉 Entrée gratuite – inscription recommandée
👉 Lien d’inscription ici

Vous vous dites que vous devriez arrêter le sucre, le chocolat ou le grignotage…
mais au moment où l’envie arrive, c’est plus fort que vous ?

Beaucoup de personnes sont comme vous et ne parviennent pas à arrêter ces grignotages, malgré une vraie motivation.
Elles pensent manquer de volonté, alors que le problème vient souvent du fonctionnement du cerveau et du corps.

Le sucre stimule les circuits de la récompense et peut créer une accoutumance.
Avec le stress, la fatigue ou les émotions, les envies deviennent plus fortes et difficiles à contrôler.

Certaines personnes y sont aussi plus sensibles, notamment en cas de fatigue nerveuse, de dérèglement hormonal ou de carences, ce qui rend l’arrêt plus compliqué même avec beaucoup de motivation.

On peut décider d’arrêter mentalement, mais si le système nerveux et les habitudes ne suivent pas, les compulsions reviennent.

Dans ces situations, il est utile d’agir sur plusieurs plans :
– diminuer l’accoutumance
– apaiser le stress
– modifier les automatismes
– soutenir l’organisme pendant la transition

L’accompagnement se fait de façon personnalisée.
Dans la plupart des cas, 2 à 3 séances permettent déjà de réduire nettement les envies, sans frustration.

Selon les besoins, j’utilise différentes approches naturelles :
auriculothérapie au laser, réflexologie, relaxation, conseils en phytothérapie ou compléments pour faciliter les premières semaines.

L’objectif n’est pas de lutter contre soi,
mais de retrouver un fonctionnement plus stable et plus apaisé.

Transformer son rapport au sucre pour retrouver équilibre, énergie et sérénité,
et reprendre le contrôle de ses habitudes, en conscience, sans lutte ni frustration.

Consultations à Venansault – près de La Roche-sur-Yon
Prise de rendez-vous via Résalib

La préparation d'un mariage est une période unique, pleine de joie et d'émotions... mais aussi l'une des plus stressantes de la vie, et on ne le dit pas assez.

Entre l'organisation qui n'en finit pas, le budget qui s'envole, la liste des invités à arbitrer, les plans de table qui font des remous, les avis non sollicités de la famille, les tensions avec les parents et beaux-parents, les désaccords dans le couple sur les grandes décisions... la pression peut vite devenir écrasante. On veut que tout soit parfait, on veut faire plaisir à tout le monde. Et à force de penser à tout gérer, on finit par s'oublier complètement soi-même.

On repousse le repos. On ignore la fatigue. On se dit que ça ira mieux après. Mais "après" arrive rarement avant le jour J.

Combien de futures mariées arrivent épuisées et tendues, tellement soulagées que ce soit enfin là qu'elles peinent à profiter de ce qu'elles ont mis des mois à préparer ?

Le stress avant mariage ne se voit pas toujours, mais le corps le ressent : tensions dans la nuque, maux de tête, sommeil perturbé, irritabilité, fatigue persistante, envies de grignotage incontrôlables. Et la volonté seule ne suffit pas. Quand le système nerveux tourne en surrégime depuis des semaines, décider d'aller mieux ne change rien.

C'est exactement là que j'interviens. Parce que prendre soin de soi avant le jour J, ce n'est pas un luxe. C'est se donner les moyens d'être vraiment là, dans son corps et dans sa tête.

Au cabinet Osames, à Venansault près de La Roche-sur-Yon, j'accompagne les futures mariées avec des approches naturelles et douces : auriculothérapie laser, massage nuque et trapèzes, masque vibrant aux tempes, soin Pedimass, massage des mains aux huiles essentielles DoTerra.

Vous méritez d'arriver à votre mariage reposée, apaisée et pleinement présente. Contactez-moi ou réservez en ligne, je serai ravie de vous accompagner.