Valerie Nicolas Photographie

Comment se passe une séance ?

J'utilise diverses techniques afin de vous relaxer et vous reconnecter à votre moi profond, à vous-même. Je vous aide à lâcher prise et à profiter de l'instant présent lors de la séance photo.

Les séances de photographie confiance en soi se déroule sur 3 séances où vous êtes entièrement centrée sur vous-même. Le studio photo est privatisé pour vous et je vous guide tout au long de chaque séance pour que vous puissiez vraiment vous concentrer sur vous et profitez à fond de ce moment sans avoir à gérer le quotidien. Il y a une première séance d'environ 1h30 où nous faisons connaissance et discutons de la problématique que vous voulez travailler, autour de la confiance et l'estime de soi. Vous recevrez également un email avec le programme complet ainsi qu'un questionnaire à compléter pour moi pour voir personnaliser et adapter la séance à vos besoins. La deuxième séance d'environ 2h30 comporte des exercices de lâcher-prise, relaxation, lâcher des émotions, la mise en beauté par une professionnelle, et la séance photo axée sur votre moi profond. La troisième séance d'1h30 est axée sur le visionnage de vos photos retouchées et sublimées, et le feedback du suivi. Je vous propose également de pouvoir continuer le suivi par la suite par des rendez-vous réguliers ou ponctuels, selon vos besoins et vos souhaits.

Tout se passe dans la détente et la bonne humeur, ce seront des moments de sérénité pour vous.

Quelle est votre approche ?

Grâce à diverses techniques de relaxation, je vous fais petit à petit prendre confiance en vous. J'utilise des méditations guidées, des tirages de cartes Oracle, l'aromathérapie subtile, des techniques issues des TCC (thérapie cognitive et comportementale). Mais la plus grosse partie du travail consiste en une séance photo lors de laquelle vous pourrez être vous-même et vous pourrez vous dévoiler face à mon objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tous les problèmes qui peuvent nuire à votre quotidien, des problèmes présents ou passés et qui ont une incidence sur votre vie actuelle. Cela peut-être suite à une opération, une maladie, un accident de la vie, qui aurait des répercussions sur votre physique. Vous n'acceptez plus votre corps qui a changé. Mais cela peut aussi être des causes plus profondes comme un deuil, des difficultés à retrouver un emploi, une séparation suite à des violences conjugales... Tous les événements de la vie qui vous ont bousculé et changer et qui vous ont fait perdre votre confiance en vous et votre estime de vous-même. Mais cela peut aussi être un moment pour simplement rebooster votre confiance en vous si vous souhaitez démarrer un projet !

Grâce à mes séances photos "Ose ta Vie - Objectif Confiance", je vous aide à retrouver cette confiance et cet estime perdues.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce aux exercices pratiqués pendant la séance mais également à continuer à la maison, vous avez une meilleure estime de vous-même et reprenez confiance en vous. Ce sont des exercices très faciles à mettre en pratique. À la fin de la journée de séance photo, vous êtes confronté aux images issues des prises de vue de la journée, et vous constatez directement le résultat des photos où vous êtes mise en valeur, grâce à la mise en beauté préalable et mes conseils d'experts photographe pour poser tout en vous sentant à l'aise face à l'objectif. Vous repartez avec plein d'astuces pour continuer à augmenter votre confiance en vous et avec de magnifiques photos de vous-même qui vous rendront fier et rendront votre entourage fier de vous.

Artisan de Lumière, Photographe Thérapeute