Marylène Ly Paquotte

MON PLUS : intervention très rapide, gestion de l'urgence, de la crise, par téléphone, sms, a domicile avec accompagnement vers l'hospitalisation si besoin. Évaluation de la situation et poursuite vers une thérapie toujours proposée. Lien avec avec thérapeute proposée également si celui-ci est injoignable au moment de la crise. Intervention en zone rurale possible.  Un mail pour me joindre 24h/24    Contact téléphonique de 9h à 21h semaine et WE. SMS. 

1. Comment se passe une séance ?

Une séance de psychologie se déroule dans un cadre confidentiel et sécurisant. Lors de la première rencontre, nous prendrons le temps de discuter de vos attentes et de vos besoins. Nous ferons un point sur votre situation actuelle et sur ce qui vous amène à consulter. Les séances suivantes seront consacrées à l'exploration de vos pensées, de vos émotions et de vos comportements. Nous utiliserons des techniques adaptées à vos problématiques spécifiques, telles que des entretiens cliniques, des exercices de relaxation, des thérapies, des bilans, des questionnaires. Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes et le rythme des consultations est déterminé en fonction de vos besoins et de votre progression.

2. Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la personne, intégrant différentes techniques thérapeutiques en fonction de vos besoins. Je privilégie une approche humaniste et bienveillante, basée sur l'écoute active et l'empathie. J'utilise également des méthodes issues de la psychologie sociale, qui se concentrent sur des éléments de thérapie systémique pour aborder les dynamiques familiales et relationnelles. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé et de vous fournir des outils concrets pour améliorer votre bien-être au quotidien.

3. Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour une grande variété de problèmes et de troubles psychologiques, parmi lesquels :

• L'anxiété et le stress
• La dépression
• Les troubles du sommeil
• Les troubles alimentaires
• Les problèmes relationnels et de couple
• Les difficultés liées au deuil ou à la perte
• Les troubles de l'humeur
• Les phobies et les obsessions
• Les problèmes d'estime de soi et de confiance en soi
• Les phobies scolaires
• Le burnout et l'épuisement 
• La mesure du quotient intellectuel et le HPI
• Le TDAH

4. Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices d'une thérapie peuvent être nombreux et variés. En consultant, vous pouvez espérer :

• Une meilleure compréhension de vous-même et de vos émotions
• Une diminution de l'anxiété et du stress
• Une amélioration de votre humeur et une réduction des symptômes dépressifs
• Un renforcement de votre estime de soi et de votre confiance en vous
• Une amélioration de vos relations interpersonnelles
• Une meilleure gestion des conflits et des émotions
• Des stratégies efficaces pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne
• Une augmentation de votre bien-être général et de votre qualité de vie Le cheminement thérapeutique est une démarche personnelle qui peut apporter des changements profonds et durables dans votre vie.

Ecouter, comprendre, guérir