Amandine DUPORT

Comment se passe une séance ?

Les cours sont d'une durée d'1h00 à 1h15 et sont accessibles à tous.

Quelle est votre approche ?

Je donne des cours d'hatha et yin yoga. Je souhaite un yoga inclusif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le hatha yoga permet de renforcer les muscles profonds, les muscles du dos, travailler son équilibre, sa souplesse. Il peut aider pour les problèmes de digestion, règles douloureuses. Mais aussi aide à apaiser un esprit anxieux, stressé.

Quels bénéfices en attendre :

Reconnexion à son souffle, à son corps, écouter son corps et ses limites de l'instant présent, gagner en souplesse, avoir une meilleure posture, un esprit plus apaisé.

"Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent la façon de vivre notre vie." T.