Valérie Cantaloube

Comment se passe une séance ?

Toutes les séances, ateliers & séminaires peuvent être suivis en présentiel ou à distance. 

1- La séance individuelle : La 1ere séance dure 1h30. Elle permet l'écoute et l'échange afin de déterminer la ligne conductrice de votre accompagnement pour attendre votre objectif, selon vos besoins, vos possibilités et vos attentes. Puis nous pratiquerons les 1eres techniques d'aide immédiate pour accéder à un mieux-être. Chaque séance de suivi dure environ 1h. Elle permet de mesurer votre progression et de continuer votre accompagnement en conséquence. Entre chaque séance, vous aurez à pratiquer des exercices courts (vus ensemble et accompagnés de supports d'aide) pour vous aider à évoluer le plus rapidement possible. 

2- La séance collective : A la différence de l'accompagnement individuel, vous pouvez choisir de suivre un programme de groupe comprenant plusieurs séances selon un objectif prédéfini (proposé parmi différentes thématiques au choix). Comme pour l'accompagnement individuel, vous aurez à effectuer des actions courtes entre 2 séances.

3- Les parenthèses hypnotiques : Vous pouvez participer à des séances d'hypnose de groupe; de manière unique (une parenthèse, un moment de pause) ou de manière aléatoire selon l'objectif d'une séance. Les parenthèses sont collectives (en petit groupe) et durent environ 1h. 

4- Les ateliers & séminaires : Je propose des sessions plus condensées (1h30, 2h, demi-journées ou journée complète) pour expérimenter et apprendre à utiliser les méthodes de régulation du stress et des états de mal-être (physique et psychologique). J'ai créé des programmes avec des thématiques variées pour répondre aux besoins de chacun.

5- L'accompagnement des propriétaires d'animaux de compagnie : Je dédie une partie de mon activité à la relation entre humains & animaux de compagnie (dans une démarche de mieux-vivre ensemble et d'harmonisation). Je propose des accompagnements individuels, collectifs ou des ateliers à ce sujet également.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est multimodale et adaptée aux besoins de chacun. Nous sommes tous uniques donc je propose différentes pratiques basées sur le souffle, sur l'écoute du corps & de l'esprit (accès à l'inconscient), sur le soulagement des blocages par l''acupression et plus encore . Je m'appuie sur des méthodes reconnues par la science pour leur efficacité et je pratique la formation continue avec une grande ouverture d'esprit. Pour imager mon approche, je vous propose ces quelques mots : Respect + Empathie + Ecoute + Intuition + Savoir faire + Patience + Coeur = Avancer ensemble pour vous aider à être en harmonie avec ce que vous êtes en plus profond de vous-même et vous permettre de vous libérer de votre trop-plein. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tout ce qui est en lien avec le stress négatif, chronique ou état de mal-être. La peur, l'anxiété, l'estime de soi, le burn out, la charge mentale, la préparation à un évènement, l'envie de sortir d'un schéma répétitif, le besoin d'être aligné, les difficultés relationnelles, l'état dépressif, les douleurs physiques et souffrances mentales, les ruminations mentales, les capacités cognitives (concentration, mémorisation, réflexion), le sommeil, la confiance en soi (...).

Quels bénéfices en attendre ?

Du ressourcement et des changements positifs dans votre manière d'aborder la vie et dans votre manière d'agir. Du soulagement (physique et mental) ainsi que de l'énergie positive en plus. 

Régulation du Stress et des émotions