Alix Delaunay Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Bienvenue au cabinet !

Après notre 1ère rencontre (comptez jusqu'à 2h), durant laquelle nous échangeons sur votre parcours et sur vos besoins, j’établirai pour vous un protocole. Entièrement personnalisé, il précise les grandes étapes de travail jusqu’à la réalisation de votre objectif. C'est un cap !

Ensuite ?

La séance de suivi

Elle démarre en toute simplicité par un temps d’accueil et d’échanges. Quelques mouvements de relaxations dynamiques pourront vous être proposés. Ensuite, grâce à des techniques précises basées sur la respiration et la visualisation, vous apprendrez à reconnaître et à accueillir vos nouvelles émotions positives.

Enfin, la séance se termine par un moment de recueil du ressenti. Moment clé pour vous : Il vous permet de prendre conscience de vos ressentis lors de la séance mais aussi... de mesurer vos avancées!

Quelle est votre approche ?

Sophrologue, titulaire d’une certification RNCP, j’interviens à Lyon depuis 2020 pour des accompagnements individuels ainsi qu’en entreprise pour animer des ateliers de groupe.

Forte d’une formation complémentaire en périnatalité, j’accompagne également les jeunes parents et futures mamans à bien vivre les étapes de la maternité : Du parcours PMA à la grossesse jusqu’au post-partum.

Convaincue de l'importance de l'autonomie dans la pratique, je vous accompagne avec pédagogie vers une maîtrise de vos outils sophro, pour qu'ils vous soient utiles (très) longtemps !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

De formation généraliste, j'accompagne tout type de problématique de l'enfance (minumum 6 ans) à l'âge adulte. Troubles du sommeil, phobies scolaires, examens, accompagnement du traitement oncologie et périnatalité pour lesquelles j'ai effectué des formations complémentaires.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous sortirez de chaque séance avec de nouveaux outils que vous pourrez utiliser au quotidien, ainsi qu'avec de petits exercices pratiques à glisser dans sa vie à n'importe quel moment de la journée. À chaque séance, nous nous dirigerons un peu plus vers l'atteinte de vos objectifs.

La sophrologie, des outils concrets pour harmoniser le corps et le mental !