Betty Gonçalves

Accompagnement en ligne - Thérapies cognitivo-comportementales (TCC).

Je propose un suivi structuré et personnalisé, centré sur la compréhension de vos mécanismes internes et la mise en place d’actions concrètes.

J’accompagne les personnes confrontées à :

• anxiété, ruminations, surcharge mentale
• blocages émotionnels ou difficulté à passer à l’action
• schémas répétitifs ou perte de repères
• manque de clarté ou de direction

Mon approche s’appuie sur les outils des TCC, avec une attention particulière portée au lien entre pensées, émotions, comportements et environnement. L’objectif est de vous aider à comprendre ce qui vous freine, à réguler votre fonctionnement interne et à avancer de manière plus autonome et alignée.

Chaque accompagnement est adapté à votre rythme et orienté vers des résultats concrets, applicables dans votre quotidien.

J’accompagne également les enfants en art-thérapie, en leur proposant un espace d’expression sécurisant et adapté, favorisant la mise en mots, la régulation émotionnelle et le développement de leurs ressources.

Les séances se déroulent en ligne, en toute confidentialité (séance d'1h00 ou d'1h30).

Retrouver clarté, mouvement et autonomie