Caroline Pacquin

Vous traversez une période difficile (angoisses, fatigue mentale, burn-out, séparation, deuil, perte de sens) ?
J’accompagne adultes et adolescents en psychothérapie analytique, avec une approche intégrative.
J’accompagne également la parentalité (épuisement parental, conflits, culpabilité, charge mentale…).

Chaque séance (45 à 50 minutes), en présentiel ou en distanciel, offre un espace privilégié pour déposer ce qui reste en suspens : les non-dits, les tensions intérieures, et les émotions qui s’accumulent quand on a trop longtemps “tenu”.

Pour quels motifs de consultation ?

Vous pouvez me consulter notamment pour :

• une maladie chronique qui redéfinit le quotidien et les priorités,

• une séparation ou un divorce difficile,

• une perte d’emploi ou une reconversion professionnelle,

• une situation de burnout, imminent ou déjà installé,

• du stress, de l’anxiété ou des angoisses,

• l’hypersensibilité,

• un traumatisme, une dépression, un deuil difficile,

• un rôle d’aidant·e ou de parent d’enfant atypique ;

• des transitions de vie : grossesse, maternité, ménopause, retraite,… ;

• une perte de confiance en soi ;

• le désir d’entreprendre une analyse personnelle pour mieux se comprendre.

Mon approche

Certifiée en psychothérapie analytique et ayant eu un parcours salarié dans le travail social et l'accompagnement socio-pro, je suis attentive aux mouvements de l’inconscient tout en restant ancrée dans la réalité quotidienne, émotionnelle et relationnelle.

J’y intègre des outils complémentaires qui permettent d’adapter la thérapie au plus proche de vos besoins ou de ce qui apparaît pendant vos séances :

• la sophrologie, pour apaiser le système nerveux et réguler le stress ;

• l'analyse de rêves et de symboliques, avec l'approche jungienne de la psychanalyse (contemporaine)

• la thérapie des schémas avec des cartes, pour comprendre et transformer les croyances limitantes

• le coaching, pour clarifier les objectifs, se repositionner et passer à l’action ;

• la guidance parentale de type Barkley, pour accompagner les parents d’enfants ayant un TDAH.

Ces approches combinées permettent d’intégrer de nouvelles ressources internes, de dépasser les blocages et d’adopter des comportements plus ajustés à soi.

Le cabinet met à disposition un espace de ressources pour retrouver ces outils de différents horizons, pour une utilisation en autonomie ou conseillé selon votre cheminement thérapeutique. 

Quels bénéfices ?

Ma pratique s’inscrit dans une vision globale de la personne (ou du parent), qui prend en compte les dimensions sociales, psychiques et relationnelles. Elle permet :

• Moins d’angoisses ou d'anxiété, plus d’appui intérieur

• Comprendre ce qui se rejoue (émotions, schémas, relations)

• Dépasser des blocages émotionnels ou psychiques

• Outils concrets pour stress/ruminations et de développement personnel

• Aller à la source des difficultés, plutôt que de rester au niveau des manifestations

• Retrouver de l’énergie et du sens après un burn-out / surcharge

• Traverser une séparation ou un deuil sans rester seule avec tout ça

• Parentalité : apaiser tensions, culpabilité, épuisement et mieux comprendre le TDAH

Informations pratiques :

• Consultations en présentiel ou en distanciel tout les jours

• Exclusivement en distanciel de 18h à 20h, ainsi que le samedi

Tarif solidaire possible sur demande (places limitées).

« Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. » C.G. JUNG