Marie Audureau

Comment se passe une séance ?

Les séances individuelles ont lieu en visio. Elles durent une heure environ avec des temps d'échanges et des temps de pratique d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation. A chaque séance, vous repartez avec les fiches des exercices vécus en séance et l'enregistrement audio de la visualisation personnalisée du jour, pour pouvoir refaire et réécouter quand vous en avez envie et besoin, en illimité !

J'interviens également dans les écoles, dans les entreprises, auprès des associations pour des séances de groupe, sur demande de devis, après un premier rendez-vous gratuit et sans engagement.

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue et formatrice, spécialisée en préparation mentale. J'apporte une approche globale qui permet de travailler à la fois sur le corps, le mental et les émotions. Mon accompagnement "Nouveau Souffle" aide les personnes qui s'apprêtent à vivre un moment important de leur vie à s'y préparer avec sérénité pour chasser le stress, gérer les émotions, reprendre confiance en soi (accouchement, changement de vie, représentation artistique, compétition sportive, examen, prise de parole, entretien...). C'est une véritable transformation pour aborder tous les grands événements de la vie avec assurance et sérénité.

En entreprise, dans les écoles et en associations, je mets mes compétences et mon expérience de formatrice au service de la pratique de la sophrologie en groupe. Pour permettre à chacun d'y trouver des réponses à ses besoins et favoriser les échanges entre les participants.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne dans la gestion de vos émotions, de votre stress, de vos angoisses, de vos douleurs, pour vous aider à mieux fonctionner et améliorer votre bien-être au quotidien, votre sommeil, à retrouver confiance en vous, à vous préparer mentalement pour tout événement.

Quels bénéfices en attendre ?

Venez vivre votre transformation pérenne, en douceur, selon vos besoins et vos envies ! Pour reprendre les rênes de votre bien-être au quotidien ! Lancez-vous dans votre accompagnement en sophrologie, pour vous libérer et lâcher-prise et pour retrouver un état de détente et de sérénité dans tous les moments de votre vie. Pour mieux aborder les changements, les périodes de transition, les évènements de la vie quotidienne et ne plus les subir ! Pour apprendre à vous écouter, à vivre pleinement vos émotions et à ramener une vision positive dans votre vie ! 

Un nouveau souffle pour préparer les grands moments de ta vie !