NATHALIE BORGAT

Comment se passe une séance ?

La 1ere séance (1h30) est en grande partie consacrée à votre écoute puis à une pratique soit en sophrologie soit en hypnose. Les séances suivantes commencent par un échange de votre état du moment pour une adaptation de la pratique. 

Quelle est votre approche ?

C'est avant tout un temps pour vous.

- Un moment pendant lequel vous êtes votre priorité

- Être à l'écoute de votre corps et de ce qui en émerge

- Avoir des outils pour réguler vos émotions en toutes circonstances

- Un instant "içi et maintenant"

- Une écoute et un échange dans la bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité

- Une personnalisation des exercices et des visualisations en fonction de votre objectif

- Construire une relation de confiance au fil des séances

- Voir votre transformation

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Gérer votre stress, vos émotions
• Vous libérer de vos traumas du passé
• Renforcer votre confiance en vous, de développer l’estime de soi
• Gérer vos douleurs, vos peurs, vos phobies, vos pulsions
• Améliorer votre mémoire, votre concentration
• Retrouver un meilleur sommeil
• Vous préparer à un évènement : examen, entretien, chirurgie …
• Gérer un changement dans votre vie : séparation, perte d’emploi, déménagement…
• Retrouver un équilibre général
• Voir votre transformation

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver naturellement un quotidien apaisé. Redécouvrir la personne que vous êtes vraiment. Avoir une autre vision et appréhension des problèmes du quotidien.

Vous n'êtes pas cette colère, ces angoisses, ces peurs... Les émotions délivrent des messages, savoir les reconnaître, les accueillir permet de les réguler et d'adapter sa réaction. Savoir en parler autour de soi permet une compréhension de son entourage et un apaisement.

Votre transformation aura une répercution sur votre entourage, donc bénéfique pour toute la maison. Nous émettons à l'extérieur ce que nous sommes à l'intérieur. 

Soyez votre priorité