Aurélie Le Roux

Comment se passe une séance ?

Pour une consultation de sophrologie ou en hypnose, une séance varie entre 50 minutes et 1 heure. Durant le premier entretien, nous faisons connaissance . Je vous explique ma façon de travailler, les outils que j'utilise. Et nous prenons le temps de bien comprendre le motif de la consultation, en établissant une vision claire des impacts dans votre quotidien de votre problématique. 

Ensuite,  à chaque séance, après un temps d'échange, je vous propose des exercices adaptés à vos possibles du moment. La pratique est systématiquement enregistrée en sophrologie pour votre entraînement personnel d'ici là prochaine séance.

Pour l'arrêt du tabac, une seule séance d'hypnose suffit. Elle s'étale sur 1H30 .

Quelle est votre approche ?

Professionnelle de la relation d'aide, j'attache une importance à identifier vos besoins , en vous écoutant attentivement, sans jugement ni interprétation même si je ne suis pas psychologue.

Mon travail est de vous accompagner , en passant par des exercices d'attention guidés à la voix, qui mobilisent votre conscience (ou votre inconscient en hypnose) afin de vous permettre de vous sentir mieux, de rétablir le lien avec vous même. A l'issue des pratiques et exercices , nous échangeons de votre vécu corporel, et nous faisons émerger ensemble des prises de conscience qui vous feront avancer.

Soucieuse du cadre éthique et déontologique de ma profession, je suis supervisée et en formation régulièrement.

Je travaille en lien avec les professionnels de santé du territoire, et n'hésiterais pas à vous réorienter si besoin. Je fais d'ailleurs partie de la CPTS de l'Oise Picarde, qui regroupe les professionnels de santé du territoire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je rencontre des personnes en parcours de soin (fibromyalgie, sclérose en plaques, cancer,...) , ayant des douleurs chroniques, ou des troubles émotionnels (agitation , stress, anxiété, insomnies, ...)pour les aider à renforcer leurs capacités à y faire face, et améliorer leur qualité de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Renforcer votre capacité à vous écouter, à prendre soin de vous, en mettant en place des exercices accessibles et reproductibles. En sophrologie, toutes les pratiques sont enregistrées en vue de votre entraînement personnel. Les bénéfices de la pratique dépendront donc aussi de votre investissement et implication personnelle.

Retissez un lien plus serein avec vous même