Astrid Clemares

Quelle est votre approche ?   

Je suis totalement transparente sur ma pratique et vous recois à Paris La Motte Piquet (les samedis) et à Boulogne Bt (les lundi).                                                                    Je vous accueille et écoute avec une bienveillance absolue et suis disponible pour vous avant et après les séances.

Mon objectif est double : vous permettre d'atteindre ce que vous visez et vous rendre autonome pour aller vers encore plus de bien-être.                                                         Le travail est partagé à 50/50. La clé de la réussite, c'est justement votre implication. Elle vous permet d'accéder à vos ressources enfouies.

La sophrologie et l'hypnose sont des outils thérapeutiques efficaces. Ciblés et orientés changements et solutions.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est unique. Elle dure en moyenne 1h00.

Pendant la première séance, nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène, de déterminer votre objectif et répondre à vos éventuelles interrogations.

En sophrologie, le travail s'inscrit dans un processus progressif qui nécessite 5 à 10 séances selon votre rythme et objectif. La démarche psycho-corporelle convient au plus grand nombre.

En hypnose, l'approche est plus rapide. Une à trois séances suffisent le plus souvent. L'hypnose n'est ni un état de sommeil, ni un état d'absence ; de ce fait, les interactions sont nombreuses et même indispensables. Pendant les séances, vous restez complètement maître de vous-même , vous ne ferez jamais rien qui ne soit pas en accord avec ce que vous êtes et ce que vous voulez.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?  

Classiquement, j'interviens pour:

 - améliorer un problème de santé (gestion du poids, eczéma, bégaiement...)                                                                                                                                                                   - augmenter un potentiel (parole en public, concentration, motivation, lâcher prise, confiance en soi, compétition, examen...)                                                                                 - lutter contre un trouble anxieux (deuil, rupture, chômage, départ des enfants...)                                                                                                                                                           - modifier un comportement (addiction, phobie, caractère colérique, passif...)     

Je suis spécialisé dans cinq domaines:

 - Burn Out                                                                                                                                                                                                                                                                                   - Changement de comportement                                                                                                                                                                                                                                             - Infertilité

Quels bénéfices en attendre ?

Tout d'abord, profiter d'un lieu d'écoute, d'accueil et un espace de sécurité indispensable pour amorcer les changements.

Puis, construire avec vos propres ressources un chemin vers un mieux-être, une meilleure connaissance de soi et une confiance en soi. 

Et, pour finir, atteindre votre objectif de façon autonome. Lequel, très souvent, débloque des situations plus larges vers un équilibre plus global.

Thérapie Autrement ! Sophrologie et hypnothérapeute.