SOHIER VALERIE

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance il y a un temps d'échange d'environ 40 mm afin de pouvoir définir votre objectif pour votre accompagnement. Ensuite une pratique d'exercices de relaxation et une sophronisation basée sur la détente qui a pour but de vous faire découvrir la sophrologie. Et toujours un temps d'échange pour vous permettre d'évoquer vos ressentis physiques et émotionnels.  Cette première séance dure environ 1h à 1h30.

Les autres séances durent environ 1h00 pendant lesquelles nous aurons toujours un temps d'échange au début de 10 mm, suivi des exercices de relaxation et d'une sophronisation avec une visualisation positive. A la fin de chaque séance nous avons un temps d'échange afin que vous puissiez exprimer vos ressentis sur tous les exercices que vous avez pratiqués

Quelle est votre approche ?

A l'issue de la première séance, je prépare votre protocole d'accompagnement qui vous permettra d'atteindre votre objectif selon le délai que vous avez choisi et qui détermina le nombre de séances.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Sommeil, Gestion des émotions, stress, Anxiété, Phobie, Peur, Confiance en soi

Quels bénéfices en attendre ?

L'atteinte de votre objectif et retrouver un état intérieur apaisé 

Retrouver votre paix intérieure