Delphine BONTOUX

• La sophrologie

La Sophrologie est une approche psychocorporelle qui agit à la fois sur le Corps et sur l’Esprit. Grâce à des techniques simples de respiration et de mobilisations corporelles douces, elle vise à retrouver l’Harmonie.

Dans sa dimension « existentielle » telle que je la pratique, elle permet de se reconnecter à Soi et au Monde pour vivre une Existence plus consciente et riche de sens.

• Comment se passe une séance ?

Une séance de Sophrologie se déroule en trois temps :

1/ Temps d’accueil et d’échange : expression de votre état d’être et de vos besoins

2/ Temps de pratique : proposition de techniques de relaxation, de respiration, de mobilisation corporelle douce et de visualisation pour harmoniser le corps et l’esprit

3/ Temps de parole et de verbalisation : expression de vos ressentis et de vos éprouvés vécus lors de la séance

• Qui suis-je ?

Je m’appelle Delphine BONTOUX et je suis une femme passionnée par L’Être Humain.

Depuis toujours je me sens portée par ce désir profond d’accompagner les autres. Alors pour être au coeur de l’humain, je me dirige naturellement vers le secteur des Sciences Humaines. Après un Master 2 en Ressources Humaines et une carrière en entreprise, la maladie a croisé mon chemin. De cette épreuve, je prends conscience de mon besoin de donner une nouvelle direction à ma Vie pour y trouver plus de Sens... Le chemin que j'ai choisi, c'est celui de la SOPHROLOGIE.

Pour en savoir plus sur mon parcours et mes aspirations, je vous invite à visiter mon  que j'ai réalisé avec le coeur.Vous y trouverez, je l'espère, toutes les informations que vous êtes venu chercher.

• Quelle est mon approche ?

Mon approche est celle de la Sophrologie dite "Existentielle". Elle se présente comme une méthode centrée sur l’Être tout entier et est à la fois globale et holistique.

... et vise à développer une nouvelle manière d'être Soi et d'exister dans le Monde.

• Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

Stress, angoisses, manque de confiance et d'estime de soi, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, etc.

• Quels bénéfices en attendre ?

Les bienfaits de la Sophrologie sont INFINIS et propres à chacun... contactez-moi pour en savoir plus.

Passionnée par l'Être Humain et ses possibilités infinies, j'ai à coeur de faire de son harmonie ma priorité de vie.