Caroline Lefer-Palos

Comment se passe une séance ?

Je suis là pour débloquer tes noeuds au cerveau avec la thérapie narrative, à t’aider à avancer avec des outils alliant le corps et l’art puis j’écris ton histoire afin que tu entendes ce que tu as à te dire.

Je propose des séances de 2h afin de prendre le temps d'explorer ton histoire à travers la parole mais aussi le corps (yoga, pleine conscience, hypnose) et la créativité.

Après chaque séance, j'écris ou je peins ton histoire puis je te l'envoie par la poste ou par mail. Je peux également t'envoyer des ressources (articles, livre, podcast,vidéo, etc) pour t'aider à travailler sur ta problématique. Je peux également te créer des exercices créatifs sur-mesure pour t'aider à avancer entre chaque séance. 

Je suis thérapeute narrative, une psychothérapie faisant partie de l'approche systémique qui permet de changer son regard sur sa vie et son histoire pour redevenir l'autrice de sa vie et retrouver confiance en soi.  

Mes autres outils sont le yoga, la pleine conscience, l'hypnose, la bibliothérapie, l'art et la créativité. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Deuils : d'un être cher, d'une période de vie, d'une relation ou autre

- Un échec personnel ou professionnel 

- Un mal-être, un traumatisme émotionnel 

- Retrouver un sens à sa vie 

Quels bénéfices en attendre ?

Ré-écrire son histoire, changer son regard sur soi, retrouver confiance en soi et retrouver un sens à sa vie pour redevenir l'héroïne de sa vie !

Je t’aide à surmonter un deuil, un échec ou un mal-être grâce à un accompagnement sur-mesure incluant le cerveau, le corps et l’art.