Clémence Henry

Comment prendre rendez-vous ? 

Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 07.82.25.77.75ou en ligne sur mon site

Comment se passe une séance ?

En cabinet ou à distance, une séance dure environ une heure. Elle est axée sur vos demandes et vos besoins et peut-être menée comme vous le souhaitez. Des exercices peuvent être donnés pour le prochain entretien si vous en avez envie. Le premier entretien est surtout fait pour que je puisse vous découvrir, vous et vos besoins. Vous m'exposez donc les raisons qui vous poussent à consulter. Nous déterminons ensuite ensemble s'il y a lieu de prévoir un suivi, et si oui à quel rythme. La poursuite des entretiens après la première séance n'est jamais obligatoire, c'est vous qui décidez si vous souhaitez continuer à me consulter ou non. 

Quelle est votre approche ?

J'utilise principalement la TCC (thérapie cognitive et comportementale) Cet outil est très efficace pour les troubles anxieux, dépressifs, de l'estime de soi, troubles du comportement alimentaire etc. Il se base sur des exercices pratiques à réaliser à la maisonou en séance avec le thérapeute. La TCC permet principalement d'identifier quelles sont les pensées et schémas négatifs récurrentes (automatiques) qui ont un mauvais effet sur votre bien-être mental. Cela vous permet ensuite de comprendre les pensées, les émotions, les sensations physiques et les comportements qu'elle provoque pour mieux les gérer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Trouble anxieux, symptômes dépressifs, TCA, TOC, Stress post traumatique diagnostiqué, problème d'estime de soi, problèmes relationnels ....

Attention : je ne prendrai pas en charge les pathologies non suivies par un médecin en parallèle. Par exemple, si vous êtes diagnostiqué d'un trouble alimentaire (type anorexie mentale par exemple), je vous demanderai en parallèle de consulter un médecin ou psychiatre si ce n'est pas déjà le cas. 

Quels bénéfices en attendre ?

Vous pouvez attendre d'un suivi en psychothérapie un état de mieux-être général, mais aussi une relation d'aide et de soutien. Le thérapeute est une personne sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour vous confier et attendre des réponses sur votre état. Je vous aiderai à trouver en vous les ressources nécessaires pour aller mieux. 

Merci pour les roses, merci pour les épines !