Frédérique SEVAR

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 50 minutes et est confidentielle. Je suis là pour vous, dans une posture de présence bienveillante, empathique et sans jugement. Je ne ferai pas que vous écouter, je m'impliquerai également dans notre relation thérapeutique avec intégrité, authenticité et responsabilité. 

Je vous accueillerai tel(le) que vous êtes, avec le sujet que vous souhaitez aborder.

Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être en vous aidant à vous connecter aux ressources que vous possédez et en regardant, ensemble, votre façon d'être au monde.

Lors de la première séance, qui est une séance de prise de contact, vous m'indiquerez quelles sont vos attentes et je répondrai à toutes vos questions concernant la thérapie et ma façon de travailler. Vous déciderez ensuite si vous souhaitez que je vous accompagne.

Je privilégie les séances en présentiel mais il sera également possible de réaliser des séances en distanciel si nécessaire.

Quelle est votre approche ?

Je suis praticienne en Gestalt-thérapie qui est une théorie et une posture qui vise à remettre du mouvement là où s'est installé de la fixité, de l'habitude, du blocage.

La Gestalt-thérapie se centre sur le contact, la conscience et la responsabilité́.

Elle propose une intervention qui sort de la représentation individuelle de l'être humain pour aborder la question de l'homme dans le monde, de l'être au monde. Elle considère la personne dans ses différentes dimensions - mentale, corporelle, émotionnelle, imaginaire. Nous naviguerons donc, ensemble, dans l'ici et le maintenant, à travers ces dimensions, afin de découvrir et/ou de faire évoluer les ressources susceptibles de vous permettre de créer ou recréer du nouveau dans votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Mon accompagnement s'adresse notamment aux personnes qui :

- veulent reprendre confiance en elles et améliorer l'estime d'elles-mêmes ;

- vivent un épuisement professionnel (burn out) ;

- vivent une situation de harcèlement ;

- souffrent de solitude et recherchent du sens à leur vie ;

- veulent retrouver de l'énergie face à une maladie, un deuil, une séparation ;

- veulent améliorer leurs difficultés relationnelles personnelles ou professionnelles

- veulent se libérer de leurs anxiétés, mieux gérer leur stress, combattre la dépression ;

- veulent tout simplement mieux se connaître.

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous aide à sortir de votre mal-être et à trouver un nouvel équilibre.

Je vous aide à mieux vous connaître et à vous accepter tel(le) que vous êtes.

L’important ce n’est pas ce que l’on a fait de moi, mais ce que je fais de ce que l’on a fait de moi. (Jean-Paul Sartre) ​