Léa Guinle

Comment se passe une séance ?

Dans un premier temps, je vous accueille afin que nous échangions sur vos objectifs et vos attentes. À votre écoute, je prépare une approche personnalisée pour vos besoins du moment. Ensuite, nous passons à la pratique de la sophrologie caycedienne qui se déroule en posture confortable (diverses postures possibles en fonction de l'objectif de séance). La séance en elle-même peut durer entre 15 et 30 minutes. Ensuite, j'écoute vos sensations, vos perceptions ainsi que ce qui a émergé durant la séance. Puis, nous échangeons sur ce que vous me partagez concernant la séance et ses manifestations et je vous ferai un retour avec plusieurs orientations sur un suivi personnalisé en fonction de vos besoins, envies et demandes. La consultation dure 1h00, il faut compter 1h30 pour la première séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est personnalisée en fonction des objectifs de la personne, de ses besoins mais aussi de mes ressentis et connaissances. Mon moteur principal reste l'écoute active pour que la sophrologie caycedienne devienne un réel outil du quotidien pour elle. Après avoir expliqué la séance que j'ai préparée pour elle, j'attends toujours son accord pour commencer, sinon je réadapte pour un meilleur confort et une meilleure pratique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour différentes raisons telles que prendre soin de soi, une meilleure présence à soi, un mieux-être au quotidien, la gestion des émotions, la gestion de la douleur, les troubles du comportement alimentaire, un accompagnement à l'arrêt d'une addiction, la préparation d'un évènement/examen (médical, scolaire, professionnel) anxiogène, un accompagnement pour se libérer de ses traumatismes, les conditions au travail, prendre du recul, une meilleure concentration, une meilleure performance sportive, etc.

Quels bénéfices en attendre ?

En venant me consulter, vous pourrez bénéficier de réels outils du quotidien pour un mieux-être certain. La sophrologie caycedienne vous permettra de mieux gérer vos émotions, votre stress, vos traumatismes, et vous apportera une meilleure gestion de la douleur. Vous pourrez également améliorer votre concentration, votre performance sportive et votre bien-être général au quotidien.

À la découverte de votre existence...