Requirand Stéphane

Comment se passe une séance ?

La séance se déroule en visioconférence , 1 heure individuel et 1h30 pour les couples .

Quelle est votre approche ?

Mon approche thérapeutique s’appuie sur les neurosciences et le fonctionnement du cerveau humain.
Je travaille principalement à partir des mécanismes issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) – pensées, paroles et gestes – qui, avec le temps, deviennent des automatismes. Ces schémas ont souvent pour origine des blessures psychiques de l’enfance, principalement liées à des peurs inconscientes.

Aujourd’hui, notre inconscient continue de gérer ces peurs, influençant nos réactions et nos comportements sans que nous en ayons toujours conscience. Mon rôle, en tant que thérapeute, est d’accompagner le patient dans l’identification de ces comportements relationnels inadaptés, afin de les transformer en attitudes plus justes, équilibrées et épanouissantes.

Ce travail passe par des leviers essentiels tels que :

• le lâcher-prise,

• le juste positionnement,

• la clarification de ses valeurs,

• la remise en question des fausses croyances et certitudes.

Ces conditionnements non questionnés peuvent entraîner mal-être, angoisses, conflits, addictions, perte de confiance en soi, voire troubles somatiques.

Faire un travail sur soi est une étape incontournable pour prendre conscience du formatage issu de notre enfance.
Nos peurs, bien que destinées à nous protéger, finissent souvent par nous limiter. Car l’inconscient, dans sa volonté de nous préserver, met en place des stratégies de défense qui, dans la plupart des cas, deviennent inadaptées, voire toxiques.

Mais il est possible de reprendre la main sur son inconscient.
Par un travail thérapeutique approfondi, vous pouvez redevenir acteur conscient de votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les troubles son principalement relationnels, mal-être , dépression , burn-out , addiction .

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure compréhension de soi , une meilleure compréhension des autres , un relationnel apaisé , une bonne santé mentale .

Tant que le passé est présent, l’avenir n’a pas de place