Céline Garcia

Comment se passe une séance ?

Pendant 1 heure, le client échange avec le sophrologue, pratique les exercices proposés et donne au sophrologue les informations nécessaires afin que celui-ci lui apporte des réponses et des outils nécessaires à son mieux-être.
Le client pourra ainsi, tout au long du protocole, accéder à ses ressources intérieures et les utiliser au mieux, pour lui, dans sa vie professionnelle et personnelle.

Quelle est votre approche ?

Dans l'écoute, la douceur, la tolérance et surtout sans jugement, je vous accompagne et vous apporte mes connaissances et mon expérience des méthodes ancestrales qui ont largement fais leurs preuves au fil des siècles.
Elles sont aussi à l'origine de la sophrologie : Méditations bouddhistes, valeurs et respirations yogiques, méthode Coué, etc...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La gestion de la douleur physique et psychique
La gestion du stress
L'amélioration du quotidien (amélioration de son rapport aux autres et à soi)
Le coaching et la préparation mentale à des événements stressants ou anxiogènes
L'accompagnement thérapeutique pour les maladies de longue durée, en parallèle d'un traitement médical.

Quels bénéfices en attendre ?

Une plus grande maîtrise de sa douleur au quotidien.
Une acceptation plus évidente de ses contraintes et une meilleure compréhension de ses besoins.
Une plus grande tolérance envers soi et les autres et un rapport aux autres plus simple.
Un lâcher prise et une mise à distance des ressenties négatives faces aux événements anxiogènes ou stressants.

"La recherche de la sérénité de l'âme et du corps est un voyage aussi intéressant et enrichissant que sa découverte."