Fabienne RESSICAUD Sophrologue Un Espace En Soi

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisant pour vous accompagner en douceur. Chaque séance se déroule en trois temps: un temps d'échange pour entendre votre besoin et définir ensemble un objectif, une intention de séance. Un temps de pratique assis ou debout en fonction de vos possibilités du moment, comprenant des exercices corporels simples synchonisés à votre respiration, suivi de visualisations. Un temps oral ou créatif (parfois les deux), pour exprimer vos ressentis.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et adaptée à vos besoins, à votre rythme.

J’accompagne en douceur enfants, adolescents et adultes de tous âges lors de difficultés liées au sommeil, au stress, à la douleur, aux émotions trop fortes, en période d’examens, de projets de vie, de burn-out, de maladie, de deuils…

Je vous guide à l’aide de la sophrologie, de l'EFT Clinique® de la Danse de Plein Potentiel® (Danse Art Thérapie certifiée par le Conseil International de la Danse), de la créativité et de qui je suis, pour que vous vous apportiez le soin dont vous avez besoin.

« Chacun de nous a un potentiel, un trésor en lui, je vous propose de le mettre en lumière ensemble. »

La Sophrologie se pratique en séance en cabinet ou à domicile, et au cours de balades sophrologiques, seul(e) ou en groupe afin de se reconnecter à soi , à sa respiration et à ses sens. C’est un rendez-vous avec soi pour mieux appréhender chaque étape de sa vie personnelle ou professionnelle,  « re-connaître » ses capacités et ressources afin de retrouver l’estime de soi, la confiance en soi,  s’accueillir pleinement pour mieux vivre avec les autres.

L’EFT Clinique® est une technique de libération émotionnelle et de rééquilibrage énergétique qui permet d’accompagner la personne d’une manière globale pour agir sur l’aspect émotionnel, mental et physique. Agit notamment sur les traumas,  les phobies, les tocs, l'anxiété, les problèmes d'addiction, le surpoids, les croyances limitantes. 

La Danse Art thérapie, Danse de Plein Potentiel®, est une invitation à retrouver le mouvement libre et spontané de la vie. Elle permet de libérer les blocages physiques et émotionnels du corps et revenir à sa créativité naturelle.

Aucune performance physique ou esthétique n’est demandée pour vivre une séance de Danse de Plein Potentiel®, juste écouter de façon sensible et intuitive ce qui murmure en nous.

« Danser c’est comme parler en silence, c’est dire plein de choses sans un mot.»

Yuri Buenaventura

Les ateliers et stages « Bien-être » que j’anime seule ou à deux, permettent à chacun de s’inscrire :

– individuellement,

– en couple

– en famille,

– entre ami(e)s,

– entre collègues dans le cadre de l’entreprise (QVT), ou  de l’entreprenariat par exemple.

Pour aborder un thème précis (stress, sommeil, émotions, douleur…) ou défini ensemble, en créant un espace où chacun se relie à soi et aux autres.

Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

 Au plaisir de vous accompagner,

Fabienne

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte généralement pour des problèmes de stress, troubles du sommeil, acouphènes, mémoire/concentration, douleur, émotions trop fortes, hypersensibilité, perte de sens, hyperactivité, Burn-out, perte de créativité, objectif personnel ou professionnel...

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure écoute de soi pour un mieux être. Davantage de sérénité pour retrouver la confiance en soi et réaliser ses objectifs de vie.

« Chacun de nous a un potentiel, un trésor en lui, je vous propose de le mettre en lumière ensemble. »